? ?? Les plantes de l’insomnie, de l’anxiété et de la nervosité ⚡

? Pavot de Californie : Spécifique pour l’insomnie, il agit comme un sédatif léger pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil profond.

? Mélisse : Reconnue pour ses propriétés antispasmodiques et calmantes, elle est idéale pour réduire l’anxiété et le stress.

? Passiflore : Puissant calmant naturel, elle est souvent recommandée pour les troubles du sommeil et l’anxiété.

? Valériane : Elle possède des propriétés sédatives et relaxantes, rendant le sommeil plus profond et réparateur.

? Tilleul à petite feuille : Ses fleurs sont utilisées pour leurs vertus apaisantes, aidant à calmer les tensions et à préparer le corps au sommeil.

? Cannabis : Le CBD, en particulier, est reconnu pour ses effets relaxants, aidant à réduire l’anxiété sans les effets psychoactifs.

? Coquelicot : Ses pétales contiennent des alcaloïdes qui ont des propriétés sédatives, idéales pour un sommeil paisible.

? Oranger amer : Ses fleurs et ses feuilles sont utilisées pour leurs propriétés calmantes, aidant à réduire l’anxiété et à favoriser le sommeil.

? Lavande vraie : Elle est reconnue pour ses vertus relaxantes, aidant à apaiser l’esprit et à réduire le stress.

Céline Ramos
Naturopathe
Chemin Vital Naturopathie

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