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Recette du baume du tigre maison

Ce baume contient 8 huiles essentielles différentes à proportion de 50% du produit final. Son utilisation ne sera donc que locale en massage cutané, sur une courte période. Jamais sur l’ensemble du corps ou sur le visage! Uniquement pour les adultes n’ayant pas de contre-indications aux huiles essentielles camphrées et mentholées (entre autres). Cf contre-indications et précautions en bas de l’article.

 10% (12%) de cire d’abeille ou de cire végétale – filmogène, protecteur, durcisseur
 18% de beurre de karité – pour la texture du baume
 22% (20%) de macérat huileux d’arnica – anti-inflammatoire, antalgique, anti-ecchymose, circulatoire
 10% d’Huile essentielle de Menthe poivrée – antalgique, antiprurigineuse, anesthésiante, rafraîchissante, décongestionnante
 10% d’Huile essentielle de Romarin à camphre – il contient 30% de camphre qui est un décontractant musculaire ainsi qu’un décongestionnant respiratoire, tonique général, active la circulation
 7% d’Huile essentielle de Cajeput – protecteur cutané, antalgique, expectorant, anti-inflammatoire, phlébotonique, antiviral
 7% d’Huile essentielle d’Eucalyptus radié – immunomodulant, antiviral, expectorant, décongestionnant de la sphère respiratoire haute
 5% d’Huile essentielle de Clou de girofle – anti-infectieux et antibactérien, anesthésiant et analgésique, chauffant
 5% d’Huile essentielle de Cannelle écorce – anti-infectieuse puissante à large spectre : antibactérienne, antivirale, antifongique et antiparasitaire, soutient l’immunité, tonique et stimulante, réchauffante
 3% d’Huile essentielle de Gaulthérie – antalgique, anti-inflammatoire, relaxante des muscles
 3% d’Huile essentielle de Eucalyptus citronné – antalgique, anti-inflammatoire complémentaire de la gaulthérie, agissant aussi sur les piqures d’insectes

– Nota: Contrairement, à la recette originale, il est utilisé ici la cannelle de Ceylan (dite aussi « cannelle écorce ») en remplacement de la cannelle de Chine. Les 2 auront des propriétés similaires pour l’utilisation qui en est faite dans ce baume du tigre revisité. 

Mise en œuvre de la recette du Baume du Tigre Revisité

ツ AVANT TOUTE CHOSE…

0° Nettoyer et désinfecter le matériel, les ustensiles, le plan de travail et les mains. Préparer l’atelier.

ツ PRÉPARATION DE LA BASE HUILEUSE

1° Peser la cire d’abeille et le beurre de karité à l’aide d’une balance de précision et les faire fondre au bain-marie
2° Peser le macérat d’arnica et le rajouter aux 2 autres au bain marie.

PRÉPARATION DES HUILES ESSENTIELLES

3° Peser les huiles essentielles.

CONFECTION DU BAUME

4° Ajouter les huiles essentielles à la préparation pas trop chaude et bien homogénéiser.

CONDITIONNEMENT

5° Verser la préparation encore liquide dans un pot préalablement stérilisé. Redonner un coup de mini fouet si nécessaire.
6° Mettre le pot au congélateur pendant 10 minutes, le temps que le mélange durcisse avant de refermer le pot et de l’utiliser.
7° Ce baume se conserve à l’abri de la chaleur et de la lumière. Vous pourrez trouver le pot en magasin spécialisé, dans certaines boutiques bio ou tout simplement en récupération d’un ancien.

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Brochettes de poulet

Personnes 4 Préparation 60min Difficulté Moyen Ingrédients pour  4  personnes                                                                                     
100g de beurre, 4 blancs de poulet, 3 gousses d’ail,4 brins de coriandre, 2c. à soupe de sauce soja, 1c. à soupe d’huile d’olive, 1c. à café de quatre épices, 2 brins de menthe,1 pincée de Sel et poivre,1 trait de Tabasco Vert

Étapes 1

Découper les blancs de poulet en gros cubes et les enfiler sur des petits bâtonnets de bois (ou des pics à brochette).

2 Préparer la marinade avec 100g de beurre fondu, 1 gousse d’ail écrasée, les feuilles de coriandre lavées et ciselées, le jus de citron, la sauce soja, le Tabasco vert et l’huile d’olive ; mélangerpoivrer et rectifier l’assaisonnement.

3 Faire mariner au frais les brochettes pendant 30 min.

4 Préparer la sauce avec les deux pots restants, les deux gousses d’ail écrasées, les quatre épices et les feuilles de menthe lavées et ciselées.

5 Salerpoivrer et rectifier l’assaisonnement. Faire cuire les brochettes de poulet sur un grill ou dans une poêle bien chaude pendant 7 min. de chaque côté.

6 Servir les brochettes de poulet accompagnées de la sauce et d’un riz basmati.

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Nuggets a la moutarde et miel

Nuggets aux TUC et moutarde au miel à l’indienne

Personnes 6 Préparation 50min Difficulté Ingrédients pour  6  personnes                                                                                       
6 blancs de poulet, 2 œufs, 50 g de farine, 100g de biscuits TUC, 50g de chapelure, 50g de parmesan, 2c. à soupe d’huile de tournesol, Sel, poivre du moulin, Pour la moutarde au miel :2c. à soupe de moutarde 1c. à café de miel

Étapes 1

Préparez la moutarde : mélangez la moutarde et le miel, couvrez et placez au frais jusqu’au moment de servir.

2 Préchauffez le four à 180°C. Coupez les blancs de poulet en morceaux.

3 Mixez les biscuits TUC. Versez la poudre obtenue dans un plat, ajoutez le parmesan râpé, la chapelure et mélangez bien. Battez les œufs en omelette avec 2 c à soupe d’huile dans une assiette creuse. Versez la farine, du sel et du poivre dans une autre assiette creuse. Mélangez.

4 Passez les morceaux de poulet dans la farine, puis dans l’œuf battu et enfin dans la chapelure aux TUC. Déposez les nuggets sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.

5 Enfournez et laissez cuire 20 min environ.

6 Quand les nuggets sont bien dorés, sortez-les du four et servez avec la moutarde au miel.

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Mini-pastillas de poulet aux légumes

Personnes 6 Préparation 70min Difficulté Facile Ingrédients pour  6  personnes                                                                                       
12 feuilles de brick, 30g de beurre fondu, 5cl d’huile d’olive,3 blancs de poulet,½ cuillère à café de cannelle moulue, ½ cuillère à café de cumin moulu, ½ cuillère à café de coriandre moulue, 1 gros oignon 1 grosse carotte, 1 petit piment rouge 2c. à soupe de persil finement hâché, 6 brins de coriandre, Sel et poivre

Étapes 1

Préchauffer le four th 6 (180°C). Éplucher et émincer finement l’oignon. Peler et détailler la carotte en petits dés. Épépiner et hacher finement le piment. Couper le poulet en petits morceaux. 

2 Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen et y faire revenir l’oignon, le piment et la carotte pendant 6 à 7 minutes en remuant de temps en temps.

3 Ajouter le poulet et les épices, et poursuivre la cuisson 5 à 6 minutes en remuant régulièrement. Saler et poivrer. Hors du feu, ajouter le persil ciselé et laisser tiédir la préparation. 

4 A l’aide d’un pinceau, badigeonner les feuilles de brick de beurre fondu. Plier chaque feuille en deux, et la placer bien centrée dans un ramequin. Déposer un peu de préparation au poulet et bien tasserRabattre les feuilles sur le dessus, beurrer à nouveau et poser la pastilla retournée sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Procéder de même pour les autres pastillas.

5 Faire cuire au four pendant 20 minutes. Décorer de brins de coriandre et servir.

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Poulet mijoté à l’infusion de verveine

4 Personne(s) Préparation 65minDifficulté Moyen Ingrédients pour  4  personnes                                                                                                                          
4 Filets de poulet, 2 belles mangues, 1 oignon, 3 sachets d’infusion Verveine, Le jus d’un citron,240g de riz basmati 200g de petits pois surgelés, 3c. à soupe d’huile de tournesol,20g de beurre, sel

Étapes 1

Préparer 25 cl d’infusion Verveine avec un sachet.

2 Couper chaque filet de poulet en 4 morceaux de tailles égales.

3 Salerpoivrer.

4Dans une poêle, faire chauffer le beurre avec une cuillère d’huile.

5 Lorsqu’il est chaud, y faire dorer les morceaux de poulet pendant une dizaine de minutes.

6 Emincer l’oignon finement.

7 Couper la mangue en tranches fines.

8 Dans une cocotte, avec le reste d’huile, faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide.

9 Ajouter alors les tranches de mangue, mélanger pendant quelques minutes. 

10 Lorsque la mangue commence à brunir, déposer les morceaux de poulet cuit dans la cocotte et ajouter les 25 cl d’infusion Verveine. 

11 Couvrir, et laisser cuire 50 minutes en mélangeant de temps en temps pour que la cuisson soit uniforme (si la préparation devient trop sèche, ajouter un peu d’infusion Verveine).

12 Faire bouillir une casserole d’eau salée.

13 Eteindre le feu et faire infuser les 2 sachets d’infusion restants pendant 3 minutes.

14 Retirer les sachets puis porter de nouveau à ébullition.

15 Faire cuire le riz dans l’infusion comme indiqué sur le paquet.

16 -2 minutes avant d’arrêter la cuisson du poulet, verser les petits pois et le jus de citron dans la cocotte.

17 Goûter et assaisonner selon les goûts.

18 Bien mélanger et servir le poulet mijoté à la mangue bien chaud avec le riz basmati parfumé à la verveine.

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Tortillas de poulet fondant

5 Personne(s) Préparation 85min Difficulté Moyen Ingrédients pour 5  personnes                                                                                                                        
800g d’escalopes de poulet, 4tortillas de blé (galettes souples au rayon tex-mex), 2tomates, 2sucrines, 1poivron vert, 4brins de coriandre fraîche, Marinade 2c. à soupe de Sauce Gourmet Barbecue ®1pincée de coriandre en poudre, 1c. à soupe d’huile d’olive 1c. à soupe de paprika,Sel, poivre

Étapes 1

Couper les escalopes de poulet en cubes.

2 Dans un saladier, mélanger la Sauce Gourmet Barbecue les brins de coriandre fraîche et la coriandre en poudre, l’huile d’olive et le paprika pour réaliser la marinade. Saler, poivrer, puis ajouter les cubes de poulet, bien mélanger. Réserver au moins 1 heure au réfrigérateur.

3 Faire cuire la viande marinée 5 min à la plancha ou au gril.

4 Couper le poivron et les tomates en morceaux. Ciseler la sucrine. Réchauffer les tortillas, puis servir aussitôt les tortillas garnies de poulet, de crudités et de coriandre effeuillée.

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Pesto d’épluchures de courgettes

Les ingrédients

  • 3 courgettes bien mûres
  • 40g de parmesan râpé
  • 1 gousse d’ail
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre

La préparation

  1. Hachez grossièrement les épluchures de courgettes.
  2. Épluchez et dégermez une grosse gousse d’ail (ou deux petites).
  3. Dans un mixeur, placez vos épluchures de courgettes, l’ail, l’huile d’olive
  4. Ajoutez le parmesan râpé et mélangez.  

Pour un plat 100% anti-gaspi, vous pouvez par exemple assaisonnez des tagliatelles de courgettes avec votre pesto d’épluchures ! Ça vous dit ? Voici la recette des tagliatelles d’épluchures et de chaire de courgettes : 

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Houmous à l’aquafaba et au potimarron

un délicieux houmous anti-gaspi, à l’aquafaba (jus de pois chiches) et aux restes de potiron.

Les ingrédients pour le houmous

  • 1 potimarron (ou votre reste de citrouille)
  • 300g de pois chiche cuits en conserve
  • L’aquafaba (le jus des pois chiches)
  • 2 gousses d’ail
  • 1 citron
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de cumin
  • Sel
  • Poivre

Les ingrédients pour les crackers

  • Quelques tranches de pain rassis
  • 1 gousse d’ail
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive

La préparation

1. Coupez votre potimarron en gros cubes sans l’éplucher : une fois cuit, la peau du potimarron peut tout à fait se manger !

2. Mettez les morceaux dans un grand volume d’eau salée et faites-les cuire. Une fois que la chaire est tendre, égouttez-les.

3. Déposez dans votre mixeur les morceaux de potimarron, les pois chiches égouttés (pensez à garder le jus de pois chiches pour la suite). Ajoutez le jus de citron, les gousses d’ail, les épices, le sel et le poivre. Mixez-le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Réservez.

4. Nettoyez votre mixeur et versez-y l’aquafaba (le jus des pois chiches). Mixez jusqu’à ce que le jus commence à monter en neige.

5. Incorporez l’aquafaba à la préparation précédente pour apporter de la légèreté à votre houmous.

6. Faites chauffer vos tranches de pain rassis au four ou au grille-pain. Étalez un petit peu d’huile au pinceau sur les tranches et frottez celle-ci avec une gousse d’ail.

7. C’est prêt, vous n’avez plus qu’à tremper votre tartine dans votre houmous !

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Thé aux aiguilles fraîches de pin sylvestre

Le thé aux aiguilles de pin est l’un des antioxydants les plus puissants qui soient et il était déjà connu pour traiter le cancer, l’inflammation, le stress et la dépression, la douleur et les infections respiratoires. Il tue également les parasites.
Mais surtout, ce qui nous intéresse est dans ses effets inhibiteurs de la cascade de coagulation qui provoque des mini-caillots, avec des accidents vasculaires cérébraux et des cycles menstruels anormalement lourds – et aussi contre la réplication et la modification inappropriées de l’ARN et de l’ADN.  

Trouvailles complémentaires de la recherche indépendante

Il a été découvert que les aiguilles de pin contiennent non seulement de la suranime, mais aussi de l’acide shikimique, une grosse molécule vantée pour divers effets médicinaux – c’est la molécule trouvée dans l’Anis étoilé, l’herbe de médecine chinoise qui guérit la peste et qu’elle utilise aussi pour traiter les épidémies et les maladies respiratoires. C’est en effet le médicament antiviral le plus utilisé au monde pour traiter la grippe porcine, la grippe aviaire et la grippe saisonnière.

En outre Une étude publiée dans Research Gate confirme que l’affichage shikimique offre une activité antiagrégante plaquettaire, ce qui signifie qu’il aide à arrêter les caillots sanguins.

Le Dr Judy Mikovits affirme que les mondialistes sont bien conscients que le thé aux aiguilles de pin est la réponse aux armes de dépeuplement covid, et qu’ils utilisent secrètement ce thé aux aiguilles de pin pour se protéger du fléau qu’ils ont déclenché.

Préparation de la tisane

La méthode nous vient de peuplades amérindiennes qui utilisent beaucoup cette tisane.

Il faut des aiguilles fraiches (vertes) de pin sylvestre (mais pas de sapin) – s’assurer que c’est bien du pin sylvestre.

      • NOTA : vu que l’on n’a pas forcément la possibilité d’avoir cela sous la main, j’ai testé qu’il est possible de les congeler sans les altérer pour autant, ce qui est logique puisque les pins sont des arbres adaptés aux pays froids (même la Sibérie). A cet effet on peut organiser des journées cueillette pour se faire un petit stock d’avance.
      • Bien rincer une petite botte d’aiguilles de quoi remplir une cuillère à soupe.
      • Séparer les bouts marrons et les jeter.
      • Découper les aiguilles en petits morceaux.
      • Mettre l’équivalent d’une grande tasse d’eau dans un poêlon, et y ajouter la cuillère à soupe   d’aiguilles découpées.
      • Amener à ébullitions durant 1 minute,
      • puis couvrir et infuser 8 à 10 min.
      • Verser dans la tasse sans filtrer et attendre que les aiguilles coulent toutes au fond.
      • C’est Prêt ! Le goût est excellent – on peut y ajouter un peu de citron.

Posologie :

      • Curative : 3 tasses par jour.
      • Préventif : 1 tasse par jour.

Propriétés de la tisane

      • o Active la production des globules rouges.
      • o Anti agrégant plaquettaire.
      • o Antiviral puissant.
      • o Contient 5 fois plus de vitamine C que le citron.
      • o Récupère rapidement les forces physiques.
      • o Renforce les défenses immunitaires.

Indications

      • Caillots sanguins.
      • Corona Covid.
      • Epidémies.
      • Hydrogel Darpa.
      • Maladies respiratoires.
      • Peste.
      • Protéine Spike.
      • Thromboses.

Précautions sécuritaires

      1. – Certains conifères comme les ifs sont très toxiques.
      2. – Assurez-vous qu’il s’agisse bien de pins sylvestres et non maritimes.
      3. – Il y a un doute concernant un risque d’avortement des femmes enceintes.
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Fricassée de poulet avec Maizena

5Personne(s) Préparation 80min Difficulté Facile

Ingrédients pour 5  personnes                                                                                       
400g de morceau de poulet, 2 carottes, 2 oignons, 200g de champignons de Paris, 1gousse d’ail ,1filet d’huile d’olive, 10g de thym, 0.5l de vin blanc* , 1Bouillon de légumes Knorr , 2c. à soupe de Sauceline , Sauce Blanche 20 g de crème fraîche

Étapes 1

En cocotte, dorer le poulet en morceaux dans un filet d’huile d’olive, puis ajouter tous les légumes préalablement découpés (carottes, oignons, champignons) l’ail et le thym. 

Verser 1/2 L de vin blanc et environ 1L d’eau avec 1 Marmite de Bouillon de légumes Knorr pour recouvrir l’ensemble. 

Ajouter la crème dans ce mélange et laisser cuire encore 1h.

 Ajouter 2 cuillères à soupe de Sauceline Sauce Blanche et cuire encore 10 minutes.

Energie (kcal) / 100g : 73

*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à prendre avec modération