les trois respirations
Catégorie : SANTE
L’un des meilleurs conseils que je puisse donner en matière de santé est d’arrêter les médicaments que vous prenez.
Je l’ai fait moi-même et non seulement je me sens beaucoup mieux, mais il s’est avéré que je n’en avais pas besoin de toute façon.
Commençons à nous libérer de l’industrie pharmaceutique !
La nicotine ne crée pas de dépendance,
Laura-Lynn Tyler Thompson, Dr Bryan Ardis 22/05/2024
La nicotine ne crée pas de dépendance, en fait c’est l’antidote du COVID-19, de tous les virus et bien plus…
La nicotine en elle-même peut inverser, prévenir et même guérir la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, la sclérose en plaques, la colite ulcéreuse, de l’inflammation, les maladies intestinales, l’arthrite et bien plus.
Le Royaume-Uni, le Canada, l’Australie, la Nouvelle-Zélande et l’Amérique, tous à l’unisson, ont déclaré que, d’ici 2030, ils allaient rendre la nicotine et les produits du tabac commercialement inaccessibles aux citoyens.
Savez-vous que la nicotine est la deuxième substance la plus importante en poids à l’intérieur des aubergines, juste après les plants de tabac ? En fait, les légumes morelles, contient la deuxième plus grande quantité de nicotine, juste après le tabac.
Pourquoi continue-t-on à nous faire craindre la nicotine et le tabac s’ils sont présents dans nos légumes ?
la respiration consciente
L’Homme dans le monde
L’Homme dans le monde
La place de l’homme dans le monde est complexe et multifacette.
Voici quelques éléments clés qui éclairent ce thème : Intégration au monde : L’homme fait partie intégrante du monde et contribue à le modifier par sa seule présence. Cette conception est développée par Hannah Arendt, qui pense l’humanité dans une relation d’appartenance avec le milieu qui l’entoure.
Condition humaine : L’homme n’est pas défini par une nature spécifique, mais par les activités concrètes de l’être humain et les affects qu’elles mobilisent. Cette condition humaine est liée à la naissance, qui fait de chaque individu un être radicalement nouveau, apportant un changement manifest dans le monde.
Rapport éminemment politique : Le rapport de l’homme au monde est éminemment politique, appuyé sur la liberté de l’homme et sa capacité à commencer de nouveaux processus. Cela signifie que l’homme n’est pas simplement un être passif dans le monde, mais qu’il est acteur de son propre destin.
Monde anthropologiquement fondé : Le monde est radicalement lié à l’existence d’une communauté humaine. Il ne s’agit pas uniquement de la Terre ou de la nature, mais de l’environnement créé par les hommes eux-mêmes, y compris les objets produits et les relations humaines.
Équilibre entre local et global : L’appartenance globale prend le pas sur les appartenances locales, mais il est également important de reconnaître l’importance des cultures régionales et des nationalismes émergents.
Défi de la précarité : Le contrat entre l’individu et le monde est frappé de précarité, notamment en raison du développement économique inégal et de la menace que représente la cupidité pour l’environnement.
Pouvoir balbutiant : L’homme monde détient un pouvoir balbutiant, qui se manifeste notamment à travers les crises émotionnelles, politiques ou économiques, ainsi que les mouvements de solidarité et de contestation.
LA GUÉRISON PAR LES FRÉQUENCES
LA GUÉRISON PAR LES FRÉQUENCES Dévoilez le secret du bien-être par la fréquence. Chaque partie de votre corps, y compris les organes et les vertèbres, vibre à sa propre fréquence. Découvrez comment la résonance avec ces fréquences peut combattre des maladies comme le cancer et même désintoxiquer notre corps. Oubliez les médicaments coûteux ; la compréhension de ces vibrations pourrait révolutionner la santé. Gardez l’esprit ouvert et explorez le potentiel de la guérison par les fréquences.
FREQUENCY HEALING Unlock the secret to wellness through frequency. Every part of your body, including organs and vertebrae, vibrates at its own frequency. Discover how resonating with these frequencies can combat diseases like cancer and even detoxify our bodies. Forget pricey meds; understanding these vibrations could revolutionize health. Keep an open mind and explore the potential of frequency healing.
La glycine : un soutien clé pour votre santé
La glycine : un soutien clé pour votre santé La glycine est un acide aminé essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Bien qu’elle soit produite en partie par le corps, son apport peut être insuffisant dans certaines conditions, notamment en cas de stress, de troubles du sommeil ou de besoins accrus liés à l’âge. Découvrons ensemble les propriétés et les bénéfices de cette molécule au goût étonnamment sucré. —
Qu’est-ce que la glycine ? La glycine est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie que l’organisme peut la synthétiser. Cependant, un apport externe devient intéressant lorsque ses besoins augmentent. Elle joue un rôle fondamental dans plusieurs processus biologiques : – Production de collagène : essentiel pour la peau, les articulations, les tendons et les os. – Synthèse du glutathion : un puissant antioxydant qui aide à lutter contre le stress oxydatif et protège les cellules. – Fabrication des neurotransmetteurs : impliqués dans la régulation du sommeil, de l’humeur et du stress. —
Sources alimentaires de glycine On trouve la glycine principalement dans : – Les bouillons d’os et viandes gélatineuses. – Les poissons (notamment les arêtes et parties riches en collagène). – La gélatine alimentaire. Dans une alimentation moderne, souvent pauvre en collagène, ces sources sont peu consommées, justifiant une supplémentation dans certains cas. —
Les bienfaits spécifiques de la glycine 1. Soutien des tissus conjonctifs – Stimule la production de collagène, essentiel à la solidité des os, des cartilages et des tendons. – Participe à la régénération des tissus, accélérant la cicatrisation des plaies et diminuant les douleurs articulaires. 2. Soutien au système nerveux – Rôle de neurotransmetteur inhibiteur, favorisant une détente profonde et réduisant les tensions nerveuses. – Contribue à une meilleure qualité de sommeil en agissant sur la thermorégulation et les mécanismes d’apaisement cérébral. 3. Gestion du stress oxydatif – La glycine favorise la production de glutathion, qui protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres. – Soutient le foie dans ses fonctions de détoxification, notamment après une exposition à des toxines ou une alimentation riche. 4. Amélioration de la récupération musculaire – Limite les dommages musculaires après un effort intense. – Favorise une récupération plus rapide, grâce à son implication dans la synthèse des protéines. 5. Gestion de la glycémie La glycine aide à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline et en réduisant les pics glycémiques. Elle favorise l’utilisation du glucose par les cellules et diminue l’inflammation liée au stress métabolique, ce qui peut prévenir les déséquilibres glycémiques. —
Pourquoi envisager une supplémentation en glycine ? Une supplémentation est particulièrement bénéfique pour : – Les personnes souffrant de troubles du sommeil ou de tensions nerveuses chroniques. – Les sportifs ou individus en rééducation pour accélérer la récupération musculaire et articulaire. – Les seniors, pour maintenir une peau souple, des os solides et des articulations saines. – Ceux qui souhaitent renforcer leurs défenses antioxydantes et aider leur foie à éliminer les toxines. – ceux qui souhaitent améliorer leur métabolisme des glucides La dose généralement conseillée est de 5 à 10 g par jour, à prendre de préférence le soir ou après un effort physique. La glycine est facilement consommable sous forme de poudre, à mélanger dans de l’eau ou une tisane. — Et vous, avez-vous déjà testé la glycine ?
Note : Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Aucun complément alimentaire ne se substitue en outre à une alimentation équilibrée et individualisée et à un mode de vie sain.
UN MÉDICAMENT THYROÏDIEN POPULAIRE LIÉ À LA PERTE OSSEUSE
UN MÉDICAMENT THYROÏDIEN POPULAIRE LIÉ À LA PERTE OSSEUSE Une étude de l’Université Johns Hopkins révèle que la lévothyroxine, prise par 23 millions d’Américains, peut accélérer la perte osseuse, augmentant ainsi les risques d’ostéoporose, en particulier chez les personnes âgées. L’étude menée auprès de 445 participants, âgés en moyenne de 73 ans, a révélé que les utilisateurs subissaient une perte significative de densité osseuse sur six ans, même avec des niveaux de thyroïde normaux. Les chercheurs avertissent qu’il est souvent surprescrit, 90 % des utilisateurs n’en ayant probablement pas besoin. L’ostéoporose, qui touche 10 millions d’Américains, entraîne des fractures et une mort prématurée. Il est conseillé aux patients de réévaluer leur traitement et de surveiller régulièrement leur fonction thyroïdienne
Les Oligoéléments pour les yeux
QU’EST CE QUE LE STRESS OXYDATIF ?
Le stress oxydatif intervient lorsqu’un déséquilibre entre la production des radicaux libres et vos défenses antioxydantes se crée. Les radicaux libres se trouvent alors en excès dans votre corps et dénaturent tout sur leur passage : protéines, lipides, cellules et même votre ADN.
Pour schématiser, votre corps rouille de la même manière que le métal laissé à l’air libre et c’est cette oxydation qui entraîne notre vieillissement (notamment cellulaire).
CONSÉQUENCES DU STRESS OXYDATIF SUR VOTRE SANTÉ
Le stress oxydatif, qui découle d’une incapacité des antioxydants à lutter contre la production trop importante de radicaux libres dans votre corps, peut avoir de nombreux effets néfastes sur votre santé :
– Cancer
– Maladies dégénératives (Alzheimer, Parkinson)
– Maladies cardio-vasculaires
– Inflammations chroniques (asthmes, maladies pulmonaires chroniques)
– Arthrite rhumatoïde
– Maladies rénales
COMMENT LUTTER CONTRE LE STRESS OXYDATIF
Il est impossible d’éradiquer tous les radicaux libres de votre organisme et de stopper le stress oxydatif.
De plus vous avez besoin des radicaux libres pour assurer certaines fonctions vitales de votre organisme.
Il faut plutôt maintenir un équilibre entre radicaux libres et antioxydants.
Les aliments antioxydants
Les fruits : oranges, pommes, fruits rouges (fraises, framboises…), agrumes, mangue, kiwi, abricot…
Les légumes : artichaut, épinards, brocoli, carotte, haricots secs…
Les épices et aromates : thym, cumin, curcuma, clou de girofle, persil…
Autres aliments : cacao, café, thé, oléagineux…
Une bonne hygiène de vie :
– Adopter une nutrition saine, bio et équilibrée
– Éviter la consommation d’alcool et de tabac
– Éviter les expositions prolongées au soleil
– Se reconnecter à la nature
– Pratiquer une activité sportive régulière
Comment le stress affecté notre santé
Migraines : le stress peut déclencher et aggraver les maux de tête.
Dépression : le stress chronique est épuisant sur le plan émotionnel et peut entraîner une dépression.
Brûlures d’estomac : le stress augmente la production d’acide gastrique, ce qui peut entraîner et aggraver les brûlures d’estomac.
Insomnies : le stress nuit à l’endormissement et au sommeil, ce qui peut entraîner des insomnies.
Respiration accélérée : lorsque vous êtes sous stress, vos muscles respiratoires se contractent, ce qui peut entraîner un essoufflement.
Faiblesse immunitaire : le stress chronique affaiblit le système immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux virus et infections.
Complications cardiaques : avec le temps, l’accélération du rythme cardiaque et l’hypertension artérielle détériorent les artères, ce qui peut entraîner un infarctus.
Hyperglycémie (taux de sucre dans le sang) : lorsque vous êtes sous stress, le foie augmente la production de glucose dans le sang. Cela contribue au développement du diabète de type 2.
Cœur qui bat trop vite : les hormones du stress accélèrent le rythme cardiaque pour envoyer plus de sang vers les membres et les organes vitaux.
Hypertension artérielle : les hormones du stress resserrent les vaisseaux sanguins, ce qui peut faire augmenter votre tension artérielle.
Troubles de la fertilité : le stress perturbe le système reproducteur chez les hommes comme chez les femmes, ce qui réduit les chances de conception.
Maux d’estomac : les hormones du stress perturbent le système digestif, ce qui peut entraîner des maux d’estomac, des nausées et autres troubles gastriques.
Dysfonctions érectiles : le stress fait partie des facteurs psychologiques qui peuvent causer des troubles de l’érection.
Baisse de libido : le stress, souvent accompagné de la fatigue, entraîne une baisse de libido.
Règles irrégulières : les hormones du stress peuvent dérégler votre cycle menstruel ou, dans certains cas, entraîner une absence de règles.
Tensions musculaires : en cas de stress chronique, les tensions musculaires entraînent des migraines et des douleurs musculaires.
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