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BOUTON DE FIÈVRE

🟨 DOSSIER SANTÉ : BOUTON DE FIÈVRE.

« La première méthode, c’est tout simple,

Prendre du miel,
Tu viens en mettre un tout petit peu sur ton doigt et tu viens badigeonner ton bouton de fièvre et tu laisses agir tout simplement.

La deuxième méthode,

Prendre du citron et presser le jus,

Tu viens tout simplement avec un papier, ou un coton, imbiber ton papier et t’en mettre sur les lèvres.

Tu verras, c’est radical. »
(https://www.tiktok.com/@jonathanconiastuces/video/7292318770717019425?_r=1&_t=8gkCFrMVb8L)

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LES ALIMENTS RICHES EN TRYPTOPHANE POUR UNE NUIT PAISIBLE

🥚 🌙 LES ALIMENTS RICHES EN TRYPTOPHANE POUR UNE NUIT PAISIBLE

SystèmeNerveux

sommeil

💤 Vous avez du mal à dormir ? Saviez-vous que le tryptophane est un acide aminé essentiel qui peut favorise la production de sérotonine et de mélatonine, des neurotransmetteurs qui régulent l’humeur et le sommeil ?

Voici quelques aliments riches en tryptophane à inclure dans votre menu du soir pour une nuit paisible 👇

🌙 Lentilles : environ 210 mg de tryptophane pour 100 g de lentilles cuites.
🌙 Œufs : environ 164 mg de tryptophane par gros œuf.
🌙 Poisson (morue par exemple) : environ 171 mg de tryptophane pour 100 g de poisson cuit.
🌙 Légumineuses (lentilles, haricots rouges) : environ 149 mg de tryptophane pour 100 g de légumineuses cuites.
🌙 Amandes, noix, graines de sésame, noix de cajou, pistache : environ 100-150 mg de tryptophane pour 28 g de noix ou de graines.
🌙 Graines de courge : environ 60 mg de tryptophane pour 28 g de graines de courge.
🌙 Levure de bière (ou levure maltée à saupoudrer) : environ 190 mg de tryptophane pour 28 g de levure de bière. À saupoudrer sur vos crudités assaisonnées avec une vinaigrette riche en omega3 (huile de lin, huile de cameline)

💡 N’oubliez pas que le tryptophane seul ne peut pas garantir un sommeil de qualité, mais en incorporant ces aliments riches en tryptophane dans votre menu du soir, vous pourriez favoriser une production de sérotonine qui pourrait améliorer votre sommeil.

Et la myco ?
🍄 Le reishi est préconisé dans les troubles du sommeil. Il équilibre le système nerveux et répare le foie ce qui est souvent très utile dans les troubles du sommeil.

Vous trouverez ici des conseils pour améliorer votre hygiène du sommeil.
https://www.cheminvital.fr/comment-vaincre-linsomnie-en-prenant-de-bonnes-habitudes/

Je vous souhaite de retrouver un bon sommeil réparateur ! ✨

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Céline Ramos
Naturopathe
Chemin Vital Naturopathie
www.cheminvital.fr
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Psychoénergétique du corps humain

🔶️Psychoénergétique du corps humain

▪️Qu´on le veuille ou non, le corps a une mémoire de ses traumas, et chaque mémoire traumatique constitue dans le corps un nœud de tensions et de crispations qui ne pourra se dissiper et se résoudre que lorsque le traumatisme pourra enfin être accueilli, exprimé et conscientisé.

Tant que le traumatisme n´est pas reconnu alors il restera sous forme de nœud de tensions dans le corps, nœud de tensions qui aura également une incidence sur l´alignement de la colonne vertébrale et le champ de mobilité des articulations…
Les traumatismes sont tous nos conflits intérieurs passés non résolus, qu´on arrive a les oublier ou pas, le corps, lui en garde une trace.

Le corps a sa mémoire que la raison ignore…

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La première étape de la guérison d’une maladie

La première étape de la guérison d’une maladie est de cesser de la craindre et de la combattre, et de comprendre qu’elle est en fin de compte le résultat d’une combinaison de facteurs que vous pouvez changer, tels que votre alimentation, votre mode de vie, vos croyances, relations et l’environnement.

Vidéo réalisée par l’Alliance des facilitateurs constituée de l’Alliance des Cercles, Medbed-France et Medbeds installation Séville

https://drive.google.com/file/d/1Er3n7Mkt2J1zLcuxRGqObKx4PEDjDMPG/view?usp=drive_link

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UN SIROP PUISSANT POUR RENFORCER VOTRE SANTÉ.

🟨 DOSSIER SANTÉ : UN SIROP PUISSANT POUR RENFORCER VOTRE SANTÉ.

➡️ Vidéo :
 »Ingrédients : orange, citron, ail, oignon et gingembre.

Commençons par la puissante orange, riche en vitamine C, essentielle pour renforcer notre système immunitaire et faire face aux grippes et aux rhumes.

Ajoutons à cela le citron, bourré d’antioxydants, aux propriétés antivirales et antibactériennes, parfaits pour décongestionner les voies respiratoires.

Et n’oublions pas l’ail, un vrai remède naturel qui soulage la toux sèche et d’autres symptômes respiratoires.

L’oignon, avec ses propriétés bénéfiques, aide à combattre les grippes et les congestions, agissant comme un expectorant efficace.

Enfin, la petite touche spéciale, gingembre, cannelle et miel.

Passons au gingembre, connu pour ses propriétés expectorantes et anti-inflammatoires, soulageant, la toux et réduisant les sécrétions.

Dans une casserole, mélangeons tous ces ingrédients merveilleux, ajoutant une pincée de cannelle en poudre et une touche d’eau.

Passons à la préparation :

Portons à ébullition et laissons mijoter pendant 15 minutes.

Après ce laps de temps, laissons refroidir et ajoutons une touche sucrée et naturelle, le miel.

Prenez ce sirop deux fois par jour, matin et soir.

J’aimerais savoir ce que vous pensez de ce sirop incroyable. »
https://www.tiktok.com/@astucesante2505/video/7304401699160984864?_r=1&_t=8hdaOvYGUfw

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TOP 10 DES REMÈDES MAISON AU MIEL

Le voyage vers la santé vous appartient !
TOP 10 DES REMÈDES MAISON AU MIEL

DORMIR
1/4 cuillère à café de muscade + 1 cuillère à soupe de miel + 1 tasse d’eau tiède au coucher

MAL AUX DENTS
1 cuillère à café de cannelle ou 4 gouttes d’huile essentielle de cannelle + 1 cuillère à café de miel + 1 tasse d’eau tiède pour tenir en bouche et cracher après 1 minute 4 fois par jour

TOUX
1/2 tasse ou 3 cuillères à soupe de miel + 1 gingembre moyen ou 2 cuillères à café de gingembre 4x par jour

MAL DE GORGE
1 tasse d’eau tiède + 1/2 cuillère à café de jus de citron ou 1/2 cuillère à café de réglisse + 1 cuillère à soupe de miel 3 fois par jour

SINUS
1 cuillère à soupe de miel + 1 tasse d’eau tiède + 1 cuillère à café de jus de gingembre 3 fois par jour

PERTE DE POIDS
1 tasse d’eau tiède + 1 cuillère à café de miel + 1/2 cuillère à café de cannelle après le réveil le matin

FROID
1 tasse de lait chaud + 1 cuillère à café de miel + 1/4 cuillère à café de poivre noir 3 fois par jour

DÉTOX
1 tasse de thé chaud + 1 cuillère à café de miel deux fois par jour

CONSTIPATION
1 verre de limonade tiède + 1 cuillère à café de miel le matin et au coucher
Ou
1 verre de lait tiède + 2 cuillères à café de miel au coucher

ACNÉ
2 cuillères à café de miel + 5 gouttes d’huile d’arbre à thé. Appliquer sur le visage

@whip347 la dure vérité

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3 raisons pour lesquelles il faut sortir les enfants même quand il fait froid :

🟨 DOSSIER SANTÉ ET ASTUCES !

3 raisons pour lesquelles il faut sortir les enfants même quand il fait froid :

1 – resynchroniser leur horloge biologique

2 – la lumière du jour limite les risques de myopie

3 – activités physiques

Allez on chausse de bonnes chaussures et on se balade avec les enfants, ça leur fera du bien et à vous aussi ! 😉