Catégorie : Beauté
poches sous les yeux
Masque régénérant et anti-âge à l’avocat et à l’aloé vera
Masque régénérant et anti-âge à l’avocat et à l’aloé vera
Introduction :
Ah, le vieillissement de la peau, cette aventure que nous vivons tous. C’est comme si nos cellules disaient : ‘Eh bien, c’est l’heure de passer le flambeau !’. Mais que se passe-t-il lorsque nos cellules deviennent un peu paresseuses ? Eh bien, c’est là qu’intervient la magie de la régénération cellulaire ! C’est comme offrir à vos cellules une tasse de café et un abonnement au sport pour les remettre au travail. Alors, préparez-vous à découvrir une recette qui va réveiller et revitaliser votre peau, la laissant rayonner comme si elle était en vacances permanentes!
INGREDIENTS :
- 1/2 avocat mûr
- 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera (fraîchement extrait si possible)
- 1 cuillère à soupe de miel cru et bio
- 1 cuillère à soupe d’huile d’argan / figue de barbarie / noyau d’abricot (au choix)
- Quelques gouttes d’huile essentielle de géranium rosat / ylang ylang / bois de rose (facultatif)
INSTRUCTIONS :
- Écrasez la moitié d’un avocat mûr dans un bol jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Ajoutez 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera au mélange d’avocat.
- Mélangez bien pour obtenir une consistance homogène.
- Incorporez 1 cuillère à soupe de miel cru et 1 cuillère à soupe d’huile végétale (voir dans les ingrédients) dans le mélange.
- Remuez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
- Si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle (voir dans la recette) pour optimiser le pouvoir régénérant du masque.
- Nettoyez votre visage et votre cou, puis appliquez le masque en une couche uniforme.
Laissez agir pendant 15 à 20 minutes pour permettre aux ingrédients d’agir en profondeur sur votre peau.
Rincez à l’eau tiède et séchez doucement avec une serviette propre.
BIENFAITS :
Ce masque est riche en nutriments et en antioxydants qui peuvent aider à hydrater, nourrir et régénérer la peau.
- L’avocat apporte de la nutrition avec ses acides gras essentiels,
- L’aloès vera apporte de l’hydratation,est apaisant et régénérant,
- Le miel est hydratant, régénérant et antibactérien,
- Les huiles végétales d’argan, de figue de barbarie ou de noyau d’abricot sont très nourrissantes et aux propriétés anti-rides.
- Les huiles essentielles de géranium rosat / ylang ylang / bois de rose sont également régénérantes, et anti-rides.
FREQUENCE :
Utilisez ce masque 1 à 2 fois par semaine pour des résultats optimaux. Vous pouvez le précéder 1 fois par mois par un gommage naturel. Assurez-vous de faire un test de patch pour vérifier qu’aucun des ingrédients ne provoque d’irritation. Si c’est le cas, arrêtez immédiatement l’utilisation.
LE SHAMPOOING AUX ŒUFS
🟨🌎 DOSSIER ASTUCE : LE SHAMPOOING AUX ŒUFS
⚠️ Attention au choix des œufs, l’élevage bio n’est pas forcément un exemple de bien-être animal, les poules se mangent les plumes entre elles car sont limitées en protéines, elles meurent rapidement.
Préférez les œufs plein air et mieux encore, directement à la ferme ! 😉
➡️ Pour des cheveux soyeux, sans se ruiner, une recette ultra simple avec un seul ingrédient.
Pour cette recette il faudra un ou deux œufs suivant la longueur des cheveux.
- Le jaune d’œuf va servir de masque car il est riche en bons lipides, en vitamines et minéraux, donc excellent pour nourrir le cheveu et lui donner plein de vitalité.
- Le blanc va servir de shampoing car il est riche en saponine, une substance lavante.
PREMIÈRE ÉTAPE :
Casser les œufs en séparant bien le blanc des jaunes.
- MASQUE :
Battre les jaunes d’œufs dans un bol,
On peut rajouter une cuillère à soupe de miel ou d’huile d’olive, de coco froid et pressé…
Bien mouiller les cheveux à l’eau fraîche puis répartir le masque en partant bien des pointes jusqu’aux racines.
Laisser poser 20 à 30 mn.
BIEN RINCER à L’EAU FRAÎCHE ou TIÈDE…
- SHAMPOING avec les blancs d’œuf…
Et pour les barbus, même protocole pour la barbe 1 à 2 fois par semaine maximum.
Bien rincer à l’eau fraîche ou tiède.
Les cheveux ressortent soyeux et propres.
(Vidéo : https://vm.tiktok.com/ZGJGSTWRy/)
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gestes simples
Recettes de masques maison naturelle
SOINS NATURELS POUR LA PEAU EN ÉTÉ
SOINS NATURELS POUR LA PEAU EN ÉTÉ
L’été est là, et avec lui, le besoin de prendre soin de notre peau face au soleil. Voici quelques conseils naturels pour une peau éclatante et en bonne santé tout l’été.
Hydratation & Nutrition
:
Pour nourrir et hydrater votre peau, utilisez des baumes à base d’huiles et de beurres végétaux. Les huiles de macadamia, de carotte, de noix de coco et de noyau d’abricot sont particulièrement bénéfiques. Essayez cette recette de baume hydratant maison ou tout simplement la recette proposée ici
Protection Solaire Naturelle :
Évitez l’exposition directe au soleil entre 11h et 16h.
Privilégiez les parasols, les t-shirts et les casquettes pour une protection naturelle.
Choisissez une protection solaire bio, avec une liste d’ingrédients limitée et des filtres minéraux.
Alimentation
:
Préparez votre peau au soleil en consommant des aliments riches en antioxydants. Les baies, les épinards, les noix et les graines sont d’excellents choix.
Ajoutez de la couleur à votre assiette avec des fruits et légumes colorés, riches en vitamine C et en carotènes.
Consommez du poisson gras une fois par semaine pour enrichir votre alimentation en vitamine A, en acides gras oméga-3 et en sélénium.
Cure de Chaga
Envisagez une cure de chaga, un champignon médicinal riche en antioxydants et en mélanine, un pigment naturel qui protège la peau contre les rayons UV.
Gommages & Soins
Essayez ce gommage maison pour peaux sèches : mélangez 1 cuillère à soupe d’huile de coco bio ou d’huile d’amande douce bio, 1 cuillère à soupe de miel biologique et 1 cuillère à soupe de sucre cristal ou de poudre d’amande.
Appliquez ensuite un baume hydratant naturel.
Prenez soin de vous et de votre peau cet été !
Les bienfaits des huiles végétales pour une peau éclatante !
Les bienfaits des huiles végétales pour une peau éclatante !
Découvrez les huiles végétales, véritables trésors naturels pour une hydratation et des bienfaits exceptionnels pour la peau, grâce à leur richesse en nutriments, leur capacité à pénétrer en profondeur, renforcer la barrière cutanée, réguler le sébum et apaiser les irritations.
5 huiles pour une belle peau :
Huile d’argan : Nourrit intensément et réduit les signes de vieillissement. Idéale pour les peaux sèches et matures.
Huile de jojoba : Régule l’excès de sébum, équilibre les peaux grasses et apaise les peaux sensibles.
Huile de rose musquée : Favorise la cicatrisation, atténue les cicatrices, vergetures et taches pigmentaires. Convient à tous types de peau, en particulier les peaux abîmées ou matures.
Huile de noisette : Resserre les pores dilatés, contrôle la brillance et prévient les imperfections pour les peaux mixtes à grasses.
Huile de nigelle : Adoucissante, nutritive et régénérante. Apaise les irritations, prévient les boutons d’acné et bénéfique pour les problèmes dermatologiques. Idéale pour les peaux sèches, sensibles, allergiques et matures.
Comment les utiliser :
1. Nettoyez votre peau en utilisant une eau micellaire.
2. Tonifiez votre peau en appliquant un hydrolat adapté pour préparer votre peau à recevoir les bienfaits des huiles végétales.
3. Mélangez quelques gouttes de l’huile végétale de votre choix avec du gel d’aloe vera naturel dans le creux de votre main.
4. Émulsionnez soigneusement jusqu’à obtenir une crème légère et fraîche.
5. Appliquez la crème onctueuse ainsi obtenue sur votre visage en effectuant de légers massages.
#cosmétique 100% naturelle, sans cochonneries chimiques !
Dentifrice naturel et sain
Je vous partage ma fiche recette pour un dentifrice naturel et sain !
Je fais et j’utilise ce dentifrice maison depuis une dizaine d’années, il est parfait ! Il a même été approuvé par ma dentiste holistique
Bonjour. Avez-vous une recette de dentifrice efficace contre le tartre pour un enfant de 12 ans ?
Huile de coco mélanger avec un peu de bicarbonate
LA POMME DE TERRE
DOSSIER SANTÉ/BIEN-ÊTRE :
LA POMME DE TERRE
Riche en vitamines et en minéraux, elle possède des propriétés anti-inflammatoires, adoucissantes et assouplissantes.
REGARD REPOSÉ
L’amidon qu’elle contient, en fait un anticernes très efficace, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires :
– Couper une pomme de terre crue en tranches fines (ou la râper),
– Laisser reposer sous chaque œil pendant 15 mn.
ANTI-ACNÉ
Riche en potassium et en vitamine C, elle diminue l’apparition d’acné et de points noirs.
Gommage facial :
– Écraser une pomme de terre bien cuite,
– Mélanger avec une tomate cuite,
– Passer au tamis,
– Appliquer la pâte tiède sur le visage,
– Laisser reposer 10 mn,
– Retirer à l’eau tiède par des mouvements circulaires.
Atténuer les marques d’anciens boutons d’acné :
– Couper une tranche fine d’une pomme de terre crue,
– Frotter quelques mn sur les cicatrices (utiliser le recto et le verso de la tranche).
ANTIRIDES
Les antioxydants, le soufre et le phosphore, sont de bons alliés contre les rides :
-Récupérer l’eau de cuisson (froide
ou en réduire quelques-unes en jus, crues sans les peler),
– Appliquer le liquide sur le visage avec un gant de toilette,
– Laisser reposer 10 mn,
– Rincer à l’eau chaude.
CHEVEUX SAINS ET FORTS
Renforce la chevelure, évite la chute :
– Mélanger le jus avec une cuillère à soupe de miel, et 2 cuillères à soupe d’aloe vera,
– Appliquer sur le cuir chevelu,
– Masser,
– Laisser poser 1 h,
– Rincer à l’eau tiède,
– Laver les cheveux avec un shampoing doux (2 fois/semaine)
JOLIES MAINS
– Appliquer une pomme de terre râpée, mélangée à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive,
– Laisser agir 10 mn,
– Rincer à l’eau chaude.
(https://www.psychologies.com/Beaute/Beaute-naturelle/Ingredients-naturels/Articles-et-Dossiers/Mes-petits-secrets-beaute-la-pomme-de-terre)
(Vidéo : https://vm.tiktok.com/ZGJ4EduKj/)