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VINAIGRE DE FEU

Ingrédients pour 1 litre environ
50 g de poudre de racine de raifort biologique50 g de poudre de racine de gingembre biologique 50 g d’oignon émincé biologique séché2 cuillères à soupe de feuilles de romarin biologique séchée1 cuillère à soupe de curcuma biologique en poudre3 cuillères à café de poudre d’ail biologique2 cuillères à café de grains de poivre noir bio1 c. zeste d’orange biologique séché4 piments oiseaux entiers biologiques4 gousses d’anis étoilé bio (en option si vous aimez le goût)Environ 1 litre de vinaigre de cidre de pomme biologique
Préparation
Placez tous les ingrédients dans un bocal en verre d’un litre (Prenez de préférence un bocal avec un couvercle en verre pour éviter la corrosion). Versez le vinaigre de cidre dans le pot jusqu’à ce que tous les ingrédients soient couverts.Mélangez et placez le couvercle sur le pot.Conservez dans un endroit frais, sombre et sec pendant 2 semaines minimum en pensant à remuer un peu tous les jours.Au bout de 2 semaines, vous pouvez goûter votre vinaigre.Dès que vous jugez votre vinaigre suffisamment fort, procédez au filtrage au travers d’une étamine et versez le vinaigre dans un bocal en verre stérilisé pour le conserver. Conservez votre vinaigre dans un endroit frais, sombre et sec (ou au réfrigérateur).
Nota bene : Vous pouvez très bien remplacer des ingrédients secs par leur équivalent frais. A ce moment là, doublez les quantités.
Comment le consommer ?
Le vinaigre de feu est une excellente préparation pour l’hiver. Il est possible de le prendre directement : une cuillère à soupe le matin en prévention et jusqu’à trois cuillères par jour dès les premiers symptômes des maux hivernaux. Sinon, vous pouvez également l’utiliser en condiment à la place de votre vinaigre habituel.  Par exemple avec de l’huile d’olive pour préparer une délicieuse vinaigrette qui agrémentera vos salades. Vous pouvez également l’utiliser sur des légumes râpés comme des carottes, du chou, du brocoli, ou sur du riz nature. Dans tous les cas, il rehaussera le goût de vos aliments d’une façon incomparable.
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BOUTON DE FIÈVRE

🟨 DOSSIER SANTÉ : BOUTON DE FIÈVRE.

« La première méthode, c’est tout simple,

Prendre du miel,
Tu viens en mettre un tout petit peu sur ton doigt et tu viens badigeonner ton bouton de fièvre et tu laisses agir tout simplement.

La deuxième méthode,

Prendre du citron et presser le jus,

Tu viens tout simplement avec un papier, ou un coton, imbiber ton papier et t’en mettre sur les lèvres.

Tu verras, c’est radical. »
(https://www.tiktok.com/@jonathanconiastuces/video/7292318770717019425?_r=1&_t=8gkCFrMVb8L)

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LES ALIMENTS RICHES EN TRYPTOPHANE POUR UNE NUIT PAISIBLE

🥚 🌙 LES ALIMENTS RICHES EN TRYPTOPHANE POUR UNE NUIT PAISIBLE

SystèmeNerveux

sommeil

💤 Vous avez du mal à dormir ? Saviez-vous que le tryptophane est un acide aminé essentiel qui peut favorise la production de sérotonine et de mélatonine, des neurotransmetteurs qui régulent l’humeur et le sommeil ?

Voici quelques aliments riches en tryptophane à inclure dans votre menu du soir pour une nuit paisible 👇

🌙 Lentilles : environ 210 mg de tryptophane pour 100 g de lentilles cuites.
🌙 Œufs : environ 164 mg de tryptophane par gros œuf.
🌙 Poisson (morue par exemple) : environ 171 mg de tryptophane pour 100 g de poisson cuit.
🌙 Légumineuses (lentilles, haricots rouges) : environ 149 mg de tryptophane pour 100 g de légumineuses cuites.
🌙 Amandes, noix, graines de sésame, noix de cajou, pistache : environ 100-150 mg de tryptophane pour 28 g de noix ou de graines.
🌙 Graines de courge : environ 60 mg de tryptophane pour 28 g de graines de courge.
🌙 Levure de bière (ou levure maltée à saupoudrer) : environ 190 mg de tryptophane pour 28 g de levure de bière. À saupoudrer sur vos crudités assaisonnées avec une vinaigrette riche en omega3 (huile de lin, huile de cameline)

💡 N’oubliez pas que le tryptophane seul ne peut pas garantir un sommeil de qualité, mais en incorporant ces aliments riches en tryptophane dans votre menu du soir, vous pourriez favoriser une production de sérotonine qui pourrait améliorer votre sommeil.

Et la myco ?
🍄 Le reishi est préconisé dans les troubles du sommeil. Il équilibre le système nerveux et répare le foie ce qui est souvent très utile dans les troubles du sommeil.

Vous trouverez ici des conseils pour améliorer votre hygiène du sommeil.
https://www.cheminvital.fr/comment-vaincre-linsomnie-en-prenant-de-bonnes-habitudes/

Je vous souhaite de retrouver un bon sommeil réparateur ! ✨

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Céline Ramos
Naturopathe
Chemin Vital Naturopathie
www.cheminvital.fr
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Psychoénergétique du corps humain

🔶️Psychoénergétique du corps humain

▪️Qu´on le veuille ou non, le corps a une mémoire de ses traumas, et chaque mémoire traumatique constitue dans le corps un nœud de tensions et de crispations qui ne pourra se dissiper et se résoudre que lorsque le traumatisme pourra enfin être accueilli, exprimé et conscientisé.

Tant que le traumatisme n´est pas reconnu alors il restera sous forme de nœud de tensions dans le corps, nœud de tensions qui aura également une incidence sur l´alignement de la colonne vertébrale et le champ de mobilité des articulations…
Les traumatismes sont tous nos conflits intérieurs passés non résolus, qu´on arrive a les oublier ou pas, le corps, lui en garde une trace.

Le corps a sa mémoire que la raison ignore…

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La première étape de la guérison d’une maladie

La première étape de la guérison d’une maladie est de cesser de la craindre et de la combattre, et de comprendre qu’elle est en fin de compte le résultat d’une combinaison de facteurs que vous pouvez changer, tels que votre alimentation, votre mode de vie, vos croyances, relations et l’environnement.

Vidéo réalisée par l’Alliance des facilitateurs constituée de l’Alliance des Cercles, Medbed-France et Medbeds installation Séville

https://drive.google.com/file/d/1Er3n7Mkt2J1zLcuxRGqObKx4PEDjDMPG/view?usp=drive_link

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UN SIROP PUISSANT POUR RENFORCER VOTRE SANTÉ.

🟨 DOSSIER SANTÉ : UN SIROP PUISSANT POUR RENFORCER VOTRE SANTÉ.

➡️ Vidéo :
 »Ingrédients : orange, citron, ail, oignon et gingembre.

Commençons par la puissante orange, riche en vitamine C, essentielle pour renforcer notre système immunitaire et faire face aux grippes et aux rhumes.

Ajoutons à cela le citron, bourré d’antioxydants, aux propriétés antivirales et antibactériennes, parfaits pour décongestionner les voies respiratoires.

Et n’oublions pas l’ail, un vrai remède naturel qui soulage la toux sèche et d’autres symptômes respiratoires.

L’oignon, avec ses propriétés bénéfiques, aide à combattre les grippes et les congestions, agissant comme un expectorant efficace.

Enfin, la petite touche spéciale, gingembre, cannelle et miel.

Passons au gingembre, connu pour ses propriétés expectorantes et anti-inflammatoires, soulageant, la toux et réduisant les sécrétions.

Dans une casserole, mélangeons tous ces ingrédients merveilleux, ajoutant une pincée de cannelle en poudre et une touche d’eau.

Passons à la préparation :

Portons à ébullition et laissons mijoter pendant 15 minutes.

Après ce laps de temps, laissons refroidir et ajoutons une touche sucrée et naturelle, le miel.

Prenez ce sirop deux fois par jour, matin et soir.

J’aimerais savoir ce que vous pensez de ce sirop incroyable. »
https://www.tiktok.com/@astucesante2505/video/7304401699160984864?_r=1&_t=8hdaOvYGUfw