Publié le Laisser un commentaire

PACK DÉTOX À LARGE SPECTRE

🔵 ZÉOLITE :
En poudre pour éliminer les métaux lourds

🔵 N-ACE‌TYLCYSTE‌INE :
(NAC) acide aminé pure en capsules
Antioxydant très puissant, précurseur du glutathion

🔵 ZINC Trio :
🔵 QUERCETINE :
Un antioxydant, anti-inflammatoire, anti-allergique et tonique

🔵ASTAXANTINE
Un antioxydant puissant, protection contre l’inflammation neuronale, yeux, vieillissement cutané

🔵MELATONINE
Hormone du sommeil

🔴 Pour ceux qui n’auraient pas les moyens financiers, voici quelques alternatives:

-Les meilleures sources de zinc

20 aliments riches en zinc

AlimentsPortions(mg)                    
Huîtres du Pacifique, crues ou cuites à la vapeur                 100 g (2 à 4 moyennes)17-33 mg                 
Foie de veau, sauté ou braisé100 g11-12 mg                 
Bœuf, épaule, flanc ou surlonge, braisé100 g7-11 mg
Épaule de veau100 g8-9 mg
Jarret ou épaule d’agneau, braisé100 g8 mg
Crabe cuit à la vapeur ou bouilli100 g4-8 mg
Langoustes, bouillies ou cuites à la vapeur100 g7 mg
Foie de bœuf ou de porc, sauté ou braisé100 g5-7 mg
Épaule de porc, braisée ou rôtie100 g4-5 mg
Bœuf haché maigre, 17 % MG, grillé100 g5 mg
Agneau maigre, rôti100 g5 mg
Germe de blé brut30 g3 mg
Graines de sésame déshydratées ou grillées60 ml (1/4 tasse)3 mg
Beurre de sésame, tahini, graines non rôties30 ml (2 c. à soupe)3 mg
Palourdes100 g (13 moyennes)3 mg
Homard cuit à la vapeur100 g3 mg
Poulet, viande brune, bouilli100 g3 mg
Champignons shiitakes séchés10 champignons (36 g)3 mg
Légumineuses cuites250 ml (1 tasse)2-3 mg
Graines de citrouille et de courge, entières, rôties ou déshydratées60 ml (1/4 tasse)2-3 mg


-LE CHARDON-MARIE L’ AMI DU FOIE ET DU GLUTATHION – Roi des anti-oxydants

Découvrez les propriétés extraordinaires du Chardon-Marie et comment la consommation de ses graines contribue à synthétiser par le foie du Glutathion.

Pour se défendre des radicaux libres en excès et de nombreux autres produits toxiques circulant dans l’environnement.
l’organisme fabrique lui-même le plus puissant des antioxydants connus, le glutathion, à condition que le foie (entre autres) soit en bon état de fonctionnement. Le Chardon-Marie est là pour ça !

  • LE GAILLET-GRATERON L‘ AMI DU FOIE ET DU GLUTATHION
  • Le gaillet gratteron contient des quantités importantes de flavonoïdes et de phénols qui présentent de puissantes propriétés antioxydantes. Le niveau des enzymes antioxydantes du foie (notamment la SOD et la catalase) augmente après une prise d’extrait de gaillet gratteron.
  • La concentration de glutathion (detox oxyde de graphène) dans le foie augmente également alors que la peroxydation des lipides chute après une prise d’extrait de gaillet gratteron. Ce qui rend l’extrait de gaillet gratteron efficace en cas de troubles hépatiques.
  • Par sa richesse en flavonoïdes, le gaillet gratteron possède des effets anti oxydants importants, sa capacité dépurative permet d’éliminer les toxines par le foie et les reins, et sa capacité à éliminer les radicaux libres permet de prévenir des maladies liées à l’âge et à l’intoxication des cellules.

L’EAU DE BOULEAU

Les propriétés drainantes et diurétiques de la sève de bouleau permettent l’élimination des déchets organiques.

En stimulant les organes d’élimination tels que le foie, les reins, le pancréas ou la peau, la sève de bouleau élimine notamment l’excès d’acide urique et permet de lutter contre le cholestérol et l’hypertension artérielle.

Les vertus dépuratives de l’eau de bouleau améliorent également la santé de la peau, soulagent les désagréments urinaires et apaisent les rhumatismes.

Riche en magnésium et en lithium, l’eau de bouleau a aussi un effet positif sur le moral et l’état de fatigue.
Sa concentration en phosphore et en calcium renforce les os, sa richesse en vitamine C booste l’immunité et son pouvoir antioxydant combat le vieillissement cellulaire. Les bienfaits de la sève de bouleau incluent également la protection des articulations grâce au silicium qu’elle contient, mais aussi la régulation du système vasculaire grâce à l’action du potassium.

 À RÉCOLTER AU PRINTEMPS.

Publié le Laisser un commentaire

Cette habitude tue vos yeux à petit feu 

Depuis des années, les experts nous affirment qu’il n’y a rien à faire contre les maladies de l’œil comme la cataracte, le glaucome ou la DMLA (la dégénérescence maculaire liée à l’âge) : en vieillissant, vous seriez condamné à développer l’une de ces maladies handicapantes.

Le risque serait encore plus important si vous avez des antécédents familiaux, si vous fumez ou si vous êtes diabétique.

Vous seriez réduit à assister, impuissant, à votre propre descente aux enfers : diminution du champ de vision, perte progressive de la vue et, dans les cas les plus graves, cécité totale.

Mais ils se trompent.

En supprimant une simple habitude quotidienne, vous pourriez peut-être éviter la maladie et même espérer la stopper. Sans le savoir, vous faites peut-être en ce moment le contraire de ce qu’il faudrait.

Et tout ça se passe… dans votre assiette !

Une étude américaine32 vient de révéler qu’une habitude de consommation répandue dans les pays occidentalisés ruinerait la santé de nos yeux.

En supprimant certains aliments de vos repas, vous pourriez stopper les dommages causés sur la rétine. Mais votre ophtalmologue vous en a-t-il déjà parlé ?

Nous vous disons tout dans le chapitre Les plantes au secours de vos yeux.Et notre expert vous donne aussi son « kit de survie pour les yeux » avec les plantes utiles en cas de conjonctivite, orgelet mais aussi pour des maladies plus graves comme la DMLA ou la cataracte.

Publié le 3 commentaires

40 Utilisations de L’Aloe Vera

L’aloe vera, cette plante aux épines souples et à la sève douce, possède une multitude d’utilisations. À travers l’histoire, plusieurs cultures et personnages célèbres ont profité des vertus bienfaisantes de ce bijou de la nature.

Il y a 6 000 ans, les Égyptiens la surnommaient « plante de l’immortalité » — ce n’est pas pour rien !

En effet, un des soins de beauté de Cléopâtre était l’application de gel d’aloe vera sur tout son corps. Les Grecs l’utilisaient aussi comme remède pour combattre la calvitie et traiter l’insomnie. Et en raison de ses multiples vertus, les Indiens d’Amérique la surnommaient « baguette magique du paradis ». Les Égyptiens, les Grecs, les Indiens… maintenant c’est à vous de découvrir les 40 utilisations de l’aloe vera ! Pourquoi l’aloe vera est-elle si efficace ? L’aloe vera produit pas moins de 6 antiseptiques naturels. Ces composants peuvent éliminer : – la moisissure, – les bactéries, – les mycoses ou autres champignons, – et même les virus. En effet, les propriétés médicinales de cette plante sont d’une telle puissance que plusieurs scientifiques mènent des études sur son potentiel à lutter contre le SIDA et le cancer.

Comment utiliser l’aloe vera ?

Que ce soit pour de simples soins de beauté ou des remèdes pour la santé, les utilisations de l’aloe vera sont nombreuses.

Sous forme de gel.

En usage externe, le moyen le plus simple d’utiliser l’aloe vera est de couper une feuille en deux, dans le sens de la longueur. Vous pouvez ainsi profiter du gel dont regorgent les feuilles d’aloe vera. Sous forme de jus. En usage interne, on peut aussi ingérer l’aloe vera. Pour ce faire, on vous conseille d’utiliser le jus d’aloe vera certifié bio. Mais attention : que ce soit pour en usage externe ou interne, il est toujours conseillé de consulter son médecin au préalable. Nous ne sommes pas médecins – simplement des adeptes de la formidable et miraculeuse aloe vera. Où trouver de l’aloe vera ? Idéalement : dans son propre jardin ! Mais si vous n’en cultivez pas, vous pouvez facilement trouver du gel d’Aloe vera dans les magasins bio. Pareillement pour le jus d’Aloe vera certifié bio : on en trouve facilement dans les magasins bio.

Les 40 utilisations de l’aloe vera

En usage externe (application de gel d’aloe vera) :

1. Un gommage exfoliant. Pour un gommage rapide et apaisant, coupez des feuilles d’aloe vera dans le sens de la longueur. Utilisez la partie intérieure de la feuille comme éponge exfoliante sous la douche. Et en bonus : une fois finie, votre « éponge » est biodégradable.

2. Soigne les brûlures légères. Vous avez touché un ustensile chaud dans la cuisine ? Ou peut-être qu’une éclaboussure d’huile vous a brûlé ? Vous pouvez soigner ces petits accidents de cuisine avec de l’aloe vera.

3. Soigne les brûlures plus sérieuses. L’aloe vera peut aussi vous aider pour les accidents plus sérieux en cuisine. Voici comment faire : dans un petit récipient, mélangez du gel d’aloe vera avec de l’huile de vitamine E. Ce mélange fait-maison est un remède efficace contre les brûlures.

4. Élimine les hématomes. Appliquez du gel d’aloe vera directement sur les bleus pour un apaisement rapide.

5. Soulage et soigne les coups de soleil. L’aloe vera possède des propriétés apaisantes similaires au menthol. Et en plus, le traitement est 100% bio.

6. Soulage les piqûres d’insectes. L’aloe vera apaise la douleur d’une piqûre et élimine la sensation de démangeaison.

7. Réduit les dégâts causés par une gelure. Vous avez les orteils gelés ? Pas de problème : l’aloe vera réduit les dégâts causés à l’épiderme.

8. Traite les infections cutanées. Aristote ou Hippocrate l’utilisaient déjà, en leur temps, pour ses vertus cicatrisantes. C’est parce qu’il contient des enzymes qui favorisent la régénération cellulaire, qu’il aide à soigner les petites blessures, l’eczéma, le psoriasis, les coupures, brûlures et irritations, les coups de soleil (mieux que la Biafine, qui d’ailleurs, ne peut être exposée au soleil), l’acné ou encore la cellulite. Il se dit que certains Indiens l’utilisaient pour soigner les plaies ouvertes, à la place des sutures ! Résultat : moins de marques à la guérison. Je m’en sers aussi sous forme de gel pour tous ces petits bobos du quotidien.

9. Soin exfoliant pour les pieds. Vous voulez des pieds doux comme une peau de bébé ? Pour vous faire un masque exfoliant « spécial pieds », il suffit de mélanger ces ingrédients :

– 150 g de flocons d’avoine, – 90 g de semoule de maïs, – 4 cuillères à soupe de gel d’aloe vera, – et 10 cl de lait de corps.

10. Atténue les éruptions de boutons de fièvre. L’aloe vera combat l’herpès et les boutons de fièvre.

11. Combat les mycoses.

12. Soulage les ampoules. Appliquez de l’aloe vera sur vos ampoules pour apaiser la douleur de manière rapide et efficace.

13. Antidote pour les réactions allergiques de la peau. Si vous avez des plaques ou autre réactions allergiques, appliquez de l’aloe vera sur votre peau.

14. Remplace les crèmes hydratantes. Vous avez l’habitude d’utiliser des crèmes hydratantes et du lait corporel pour traiter la peau sèche ? Essayez plutôt d’appliquer du gel d’aloe vera : il hydrate rapidement la peau.

15. Un traitement contre les boutons d’acné. Le gel d’aloe vera est un traitement efficace contre l’acné.

16. Soulage le psoriasis.

17. Évite les cicatrices et les vergetures.

18. Soigne la rosacée. Cette maladie cutanée, aussi connue sous le nom de couperose, est incurable. En revanche, l’aloe vera est un traitement efficace contre l’acné symptomatique de cette maladie.

19. Réduit la taille des verrues.

20. Un traitement anti-vieillesse de la peau. Combattez les rides et le vieillissement de la peau en appliquant de l’aloe vera. C’est exactement ce que faisait Cléopâtre !

21. Contribue à l’élimination de l’eczéma.

22. Éclaircit la peau. L’aloe vera réduit les taches pigmentaires de la peau, ainsi que la pigmentation en général.

23. Un masque exfoliant pour le corps. Rajeunissez votre peau avec un soin exfoliant 100% bio. Il suffit de mélanger ces ingrédients : – 2 cuillères à soupe d’aloe vera, – 2 cuillères à soupe de sucre de canne bio, – et 1 cuillère à soupe de jus de citron bio.

24. Un masque exfoliant pour les peaux rugueuses. Pour les zones plus rugueuses de la peau (les coudes, par exemple), vous pouvez essayer un soin exfoliant plus adapté (et toujours bio).

Voici les ingrédients : – 550 g de sel de marin, – 225 g de gel d’aloe vera, – 200 g d’huile de coco, – et 2 cuillères à soupe de miel bio. Vous pouvez trouver de l’huile de coco dans les magasins bio.

25. Fait pousser les cheveux. L’aloe vera peut accélérer la croissance capillaire. Voici comment faire : massez votre cuir chevelu avec du gel d’aloe vera. Puis, laissez agir 30 min et rincez abondamment.

26. Élimine les pellicules. Pour contrôler les pellicules, voici comment préparer un traitement fait-maison. Il vous faut les ingrédients suivants :

– du jus d’aloe vera, – du lait de coco, – et de l’huile de germe de blé. Mélangez ces ingrédients, à parts égales. Puis, massez votre cuir chevelu avec le mélange et rincez abondamment. Vous pouvez trouver du lait de coco et de l’huile de germe de blé dans les magasins bio.

27. Remplace l’après-shampooing. Pour des cheveux lisses et soyeux, remplacez votre après-shampooing par du gel d’aloe vera.

28. Un démaquillant naturel. Et oui, saviez-vous que l’aloe vera est aussi efficace qu’un démaquillant acheté en commerce ? Sauf que ça vient du jardin ! 🙂

29. Soulage les irritations vaginales légères.

En usage interne (ingestion de jus d’aloe vera) :

30. Vous souffrez d’une indigestion ? Buvez du jus d’aloe vera pour apaiser vos troubles gastro-intestinaux.

31. Facilite le transit. Sirotez du jus d’aloe vera quand vous êtes constipé : c’est un laxatif efficace.

32. Apaise les symptômes du syndrome de l’intestin irritable. Buvez du jus d’aloe vera pour atténuer les douleurs et le ballonnement associés à cette maladie.

33. Soulage les aigreurs d’estomac, l’arthrose, et le rhumatisme. Et oui, rien que ça ! Il suffit de boire un peu de jus d’aloe vera

34. Soulage l’asthme. Pour soigner votre asthme, faites une inhalation à base de feuilles d’aloe vera. Il suffit d’en faire bouillir et de respirer les vapeurs (mais prenez garde à ne pas vous brûler les narines).

35. Diminue le taux de glycémie. Si vous êtes diabétique, boire du jus d’aloe vera est bénéfique à votre taux de glycémie.

36. Renforce les gencives et favorise la santé des dents. Boire du jus d’aloe vera et se brosser les dents avec du dentifrice à base d’aloe vera : ces 2 gestes sont bénéfiques à la santé de vos gencives et de vos dents. Vous pouvez trouver du dentifrice à base d’aloe vera dans les magasins bio.

37. Soulage la congestion, les ulcères, la colite, les hémorroïdes, les infections urinaires, et les problèmes liés à la prostate. Boire du jus d’aloe vera aide à soulager les douleurs de toutes ces maladies.

38. Réduit le taux de cholestérol et de triglycérides. Boire du jus d’aloe vera est également bénéfique à la santé du cœur.

39. Un traitement pour les maladies des oreilles et des yeux. Le jus d’aloe vera réduit les inflammations et traite les infections de ces précieux organes.

40. Une plante miraculeuse. Voilà, vous savez tout sur les bienfaits de la « plante de l’immortalité » ! On espère que, comme nous, vous allez devenir adepte des propriétés bienfaisantes de l’aloe vera.

Aucune contre-indication

L’aloé vera est à éviter pendant les 6 premiers mois de grossesse, et pour les enfants de moins de 6 ans. A part cela, aucune toxicité n’est connue et donc il n’y a aucune contre-indication a priori. Mais, comme je vous le dis toujours, le mieux est tout de même de demander l’avis de votre médecin traitant, en cas d’utilisation en médication spécifique, car lui, il vous connaît, et saura si l’aloé vera est une bonne idée pour votre problème.