TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR L’ANANAS ET SES BIENFAITS
L’ananas, fruit exotique par excellence, est aussi un atout santé majeur.
-Bon pour les os
Il contient une grande source de magnésium, un minéral incontournable pour que le calcium soit absorbé correctement par le corps..
-Anti-inflammatoire
Grâce à la bromélaïne qu’il contient, l’ananas est un anti-inflammatoire.
Elle aiderait également à avoir des articulations plus flexibles..
-Empêche la formation de caillots sanguins
L’ananas fluidifie le sang et limite la coagulation des plaquettes..
-Prévient des rhumes et les infections
Riche en vitamine C, il prévient de la fatigue, du rhume et des petites infections..
-Favorise la digestion
L’ananas décompose les nutriments, et facilite la digestion d’un repas riche, évite les ballonnements, troubles digestifs et brûlures d’estomac..
-Ingrédient détox
Riche en fibres, il détoxifie l’organisme..
Via :
https://www.femininbio.com/alimentation/actualites-et-nouveautes/7-vertus-bienfaits-de-lananas-54832
15 RAISONS POUR LESQUELLES L’ANANAS EST UN FRUIT MIRACLE POUR VOTRE SANTÉ
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Ce fruit originaire des Antilles et consommé sous nos latitudes depuis le XVIIème siècle est riche en enzymes dont la bromélaïne, une enzyme digestive anti-inflammatoire qui digère en quelques minutes 1000 fois son poids en protéines (aide donc à la digestion des viandes), et qui est utilisée (isolée) pour traiter les déficiences du pancréas, les mauvaises digestions chroniques, les colopathies…
Notons qu’une viande cuite avec de l’ananas sera attendrie grâce à la présence de bromélaïne dans le fruit.
L’ananas est aussi riche en vitamine C (dont la teneur reste stable après la cueillette grâce à l’épaisse écorce de l’ananas). Cette vitamine C est antioxydante, renforce le système immunitaire, permet une bonne absorption du fer et aide à prévenir certains cancers et à ralentir le vieillissement.
L’ananas contient également de la provitamine A et de la vit. P qui donnent une couleur jaune à sa chair.
👍Diurétique, faible en calories, riche en fibres et en bromélaïne, l’ananas est utile pour lutter contre l’excès de poids, la rétention d’eau et la cellulite.
👍Il est en outre considéré en naturopathie comme étant nutritif, désintoxicant, stomachique et anti-oedème.
👍Jean Valnet le préconisait pour les anémies, la croissance, la convalescence, la déminéralisation, les dyspepsies, les intoxications, l’artériosclérose, l’arthrite, la goutte, la lithiase…
⚠️Notons que certaines personnes sont allergiques à l’ananas, même si cette allergie est relativement rare. Notons des allergies croisées chez les individus allergiques au latex.
⚠️ pour les diabétiques, l’ananas est à consommer avec modération du fait de sa forte teneur en sucres rapides.
👉 A déguster très mûr, au goûter. Choisissez un ananas transporté par avion, plus frais et cueilli à maturité. Et fiez-vous à vos sens : la vue, le toucher, l’odorat, pour le choisir.