Publié le Un commentaire

16 Bienfaits du concombre pour votre corps

Les concombres sont des légumes très savoureux et très appréciés en été. Ils sont délicieux dans les salades et on peut même les manger juste comme ça pour se rafraîchir et éviter le grignotage. De plus, ils sont très faciles à cultiver. Mais, saviez-vous que les concombres ont des utilisations bien étonnantes ? Voici toutes les choses que vous pouvez faire avec des concombres :

Ajoutez quelques beaux concombres bien fermes à votre caddie la prochaine fois que vous faites les courses. Et félicitez-vous car ce fruit aux apparences ordinaires cache en fait une mine de bienfaits pour votre corps. Si vous le trouvez déjà délicieux, voici 16 raisons supplémentaires de mettre du concombre dans vos salades.

1. Permet de faire le plein de vitamines

Le concombre cru non pelé contient du potassium, de la vitamine K et C. Il est aussi une bonne source de phosphore, de manganèse, de magnésium, d’acide pantothénique et de vitamine A. Atout majeur, il est pauvre en sodium, cholestérol et en acides gras saturés. Parfait pour « se caler » lorsque l’on doit respecter un régime.

2. Donne un coup de pep’s

Si vous vous sentez fatigué, préférez les concombres plutôt que la caféine. Et oui, le concombre contient des glucides et de la vitamine B. C’est un en-cas parfait pour les petits coups de fatigue.Le concombre avec ses vitamines A, B et C va vous donner de l’énergie pendant plusieurs heures. De quoi éviter les coups de barre de l’après-midi.

3. Il Rafraîchit Avec ses 96% d’eau,

le concombre va vous hydrater et vous rafraîchir durablement. C’est l’aliment parfait pour les chaudes journées d’été.

4. Il Soigne les Coups de Soleil

Les propriétés anti-oxydantes et analgésiques du concombre permettent de lutter efficacement contre les coups de soleil. Appliquez du concombre sur votre peau pour soulager rapidement la sensation de brûlure de vos coups de soleil.

Vos coups de soleil vous font mal ? Soulagez brûlures et tiraillements avec un masque naturel à base de concombre, aliment idéal pour apaiser les coups de soleil.

Le meilleur moyen de soigner un coup de soleil avec un concombre est de le passer au mixeur pour en faire une petite pâte. Il ne vous reste plus qu’à appliquer la pâte sur la peau. Vous pouvez aussi appliquer directement de fines tranches de concombre sur vos coups de soleil, mais cela sera moins efficace car c’est le jus qui imprègne la peau.

5. Il élimine les toxines

Avec toute cette eau qu’il contient, le concombre est l’aliment idéal pour nettoyer votre corps de ses toxines et l’assainir naturellement. D’ailleurs, le concombre est connu pour dissoudre les calculs rénaux si on le consomme régulièrement.

6. Il donne un coup de boost

Le concombre avec ses vitamines A, B et C va vous donner de l’énergie pendant plusieurs heures. De quoi éviter les coups de barre de l’après-midi.

7. Il hydrate et renforce la peau

Riche en minéraux, magnésium et potassium, un masque de soin fait maison au concombre et idéal pour renforcer votre épiderme. Il va tendre et lisser votre peau naturellement. C’est d’ailleurs pour cela que vous retrouvez des extraits de concombre dans tant de crèmes hydratantes.

8. Il Rafraîchit l’Haleine

Le concombre élimine les bactéries que vous avez dans la bouche. Ce sont ces bactéries qui sont responsables de la mauvaise haleine. Croquez dans un concombre et mâchez tout doucement pour laisser le temps au concombre d’éliminer les bactéries.

9. Il Réduit le Cholésterol

Il contient une molécule appelée Stérol qui permet de réduire le mauvais cholésterol.

10. Réduit la cellulite

Réduisez l’aspect peau d’orange sur votre corps en frottant des tranches de concombre sur les zones concernées. Ça fonctionne parce que le collagène et les composés phytochimiques du concombre réagissent ensemble pour resserrer la peau. Ça marche aussi pour les rides.

11. Soigne la gueule de bois

Les concombres peuvent vous aider à éviter les maux de tête et la gueule de bois causés par l’alcool. Il suffit de manger un concombre avant d’aller dormir. Vous vous réveillerez comme rafraîchi. Les concombres sont riches en électrolytes, vitamines B et sucres qui rééquilibrent votre corps.

12. Lutte contre les fringales

Éliminez la sensation de faim, sans manger un truc bourré de calories. Mangez des concombres, car ils sont beaucoup plus sains, et contiennent zéro calorie. Vous aurez une sensation de satiété presque immédiate.Les concombres sont des légumes très savoureux et très appréciés en été. Ils sont délicieux dans les salades et on peut même les manger juste comme ça pour se rafraîchir et éviter le grignotage. De plus, ils sont très faciles à cultiver.

13. Il enlève le Stress

Déstressez-vous en utilisant du concombre ! Pour cela coupez la totalité d’un concombre et mettez-le à cuire dans l’eau bouillante. Les nutriments et les produits chimiques vont se diffuser dans la vapeur et provoquer la sensation de détente. Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez en faire une inhalation.

Faites une inhalation à base de concombre en le faisant bouillir dans une casserole remplie d’eau. La vapeur dégagée est un remède efficace pour vous débarrasser d’un stress passager… C’est une astuce idéale avant un examen ou avant un entretien d’embauche.

14. Élimine la mauvaise haleine

Éliminez la mauvaise haleine en appuyant une tranche de concombre avec votre langue contre votre palais. Les composés phyto-chimiques du concombre vont tuer les bactéries qui produisent la mauvaise haleine.

15. Il fait disparaître les cernes sous les yeux

Qui n’a jamais vu cette image de concombre sur les yeux pour lutter contre les cernes ? Si c’est un cliché bien connu, ce n’est pas pour rien. Placer une tranche de concombre bien fraîche sur chaque œil permet de gommer efficacement les cernes.

16. Il lisse et renforce les cheveux

Le Silica contenu dans le concombre est un minéral exceptionnel. Il va renforcer, lisser et donner plus d’éclat à vos cheveux.

Publié le 2 commentaires

11 Bienfaits de l’Eau pour votre corps !

Nous savons tous que boire de l’eau est bon pour la santé. Mais boire la bonne quantité d’eau par jour a des effets insoupçonnés pour notre corps. L’eau, plus que n’importe quel autre aliment, est source de bien-être pour notre corps. Ses bienfaits dépassent largement ce que l’on imagine.

Découvrez 11 bonnes raisons de boire au moins 2 litres d’eau par jour pour un corps au top toute l’année.

1.Ça Fait Mincir

L’eau est votre meilleur allié pour mincir. En plus de remplacer les boissons plus caloriques comme le soda, la bière ou le vin, l’eau est surtout un excellent coupe-faim.

2. Ça aide à Lutter Contre la Mauvaise Haleine

Parce qu’avoir la bouche bien hydratée est essentiel contre la mauvaise haleine. D’ailleurs au réveil, l’haleine est toujours moins fraîche car on n’a pas bu d’eau depuis longtemps. Et comme l’eau favorise la digestion, elle évite aussi les remontées gastriques responsables de la mauvaise haleine.

3. C’est Bon Contre les Maux de Tête

Boire de l’eau permet à la fois de prévenir et de faire partir les maux de tête souvent causés par une déshydratation.

4. Ça Facilite la Digestion

Boire un verre d’eau 30 minutes avant le déjeuner et le dîner facilite la digestion. Ça prépare l’estomac à la digestion et l’aide donc à mieux assimiler la nourriture.

5. C’est Excellent Contre les Douleurs Musculaires

Une bonne hydratation permet de prévenir les crampes et permet aussi de diminuer les douleurs musculaires en tout genre.

6. Ça Évite l’Arthrose

L’arthrose attaque quand les joints de vos muscles ne sont pas hydratés correctement. L’eau agit comme un lubrifiant qui permet d’éviter les douleurs liées à l’arthrose.

7. C’est Très Bon pour la Peau

Une peau bien hydratée c’est un teint plus lumineux, une peau plus jeune ! Avant de vous précipiter sur les crèmes hydratantes, commencez par boire de l’eau en quantité suffisante comme en témoigne l’expérience de Sarah qui semble avoir perdu 10 ans en 4 semaines juste en buvant plus d’eau.

8. Ça Permet de Lutter Contre la Fatigue

Plus que la café, l’eau sera votre meilleur allié en cas de coup de pompe. L’eau est une source d’énergie méconnue et pourtant elle va booster votre système.

9. C’est Recommandé Pour La Concentration

Vous voulez être plus efficace ? Boire de l’eau améliore vos capacités intellectuelles… Gardez une bouteille d’eau sur votre bureau.

10. Ça Élimine les Toxines

Boire de l’eau en quantité suffisante permet de transpirer suffisamment pour éliminer les toxines et perdre du poids. C’est aussi essentiel au bon fonctionnement de votre système rénal. Un manque d’hydratation peut causer des infections urinaires ou des calculs rénaux.

11. Ça Fait Disparaître les Cernes

La peau est plus élastique, le teint plus lumineux alors naturellement vos cernes s’estompent. Vous avez déjà meilleure mine.

Publié le 5 commentaires

26 bienfaits du miel .

Avez-vous déjà remarqué le nombre de remèdes de grand-mère qui font appel au miel ? Ce n’est pas pour rien : les propriétés curatives du miel sont reconnues et utilisées depuis l’antiquité. Mais saviez-vous que plusieurs études se sont penchées sur les bienfaits du miel et son utilisation en tant que médicament ?

En Amérique et au Canada, plusieurs maisons de soins infirmiers ont traités des patients avec succès et ont trouvé, qu’en vieillissant, les artères et les veines perdent leur flexibilité et s’obstruent; le miel et la cannelle revitalisent les artères et les veines.

Nous avons sélectionné pour vous 26 bienfaits du miel qui sont scientifiquement prouvés.

Chaque miel a son champ d’action bien particulier, le miel est efficace s’il est cru : si vous voulez qu’il soit efficace, le plus important est de choisir un « bon miel ». Un miel de bonne qualité, et qui est adapté à ce que vous voulez traiter. 

Et pour ça… le miel liquide n’est pas forcément le meilleur ! En fait, plus il est cristallisé, moins il a été chauffé en général. 

Quel est la meilleure provenance (il y a des pays à éviter quand même…)

Le miel de tournesol, pour toutes les problématiques osseuses (c’est le plus riche en calcium)…  ? 

MALADIES CARDIAQUES:

Faites une pâte en mélangeant le miel et de la cannelle en poudre, appliquer sur du pain, plutôt que de la gelée ou de la confiture, et mangez en régulièrement pour le petit déjeuner.

Cela réduit le taux de cholestérol dans les artères et sauve le patient de crise cardiaque.

Ainsi ceux qui ont déjà eu une crise, s’ils font cela tous les jours, ils seront gardés à bonne distance d’une nouvelle attaque.

L’utilisation régulière de cette pâte soulage la perte du souffle et renforce les battements du cœur.

ARTHRITE:

Les patients souffrants d’arthrite peuvent prendre tous les jours, matin et soir, une tasse d’eau chaude avec deux cuillères de miel et une petite cuillère à café de cannelle en poudre.

Si elles sont prises régulièrement, même l’arthrite chronique peut être guérie.

Dans une récente recherche menée à l’Université de Copenhague, il a été constaté que, lorsque les médecins traitent leurs patients avec un mélange d’une cuillère à soupe de miel et une demi cuillère à café de cannelle en poudre avant le petit déjeuner, ils ont constaté que dans l’intervalle d’une semaine, sur les 200 personnes qui ont été traitées, pratiquement 73 patients étaient totalement soulagés de la douleur, et en un mois, presque tous les patients qui ne pouvaient pas marcher ou se déplacer à cause de l’arthrite, on commencé à marcher sans douleur.

Mettre deux cuillères à soupe de cannelle en poudre et une cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède et boire. Cela détruit les germes dans la vessie.

voir aussi les bienfaits de la cannelle

Régule le transit intestinal

Le miel est un laxatif naturel et doux qui respecte la flore intestinale et combat aussi les parasites. Pour tirer le meilleur parti de cet atout, préparez-vous tous les matins un verre d’eau tiède dans lequel vous ajoutez une cuillerée à soupe de miel d’acacia et le jus d’un demi citron. C’est un cocktail détonnant pour votre transit, lequel renforce aussi vos défenses immunitaires et vous donne de l’énergie pour toute la journée.

MAL DE DENT:

Faites une pâte d’une cuillère à café de cannelle en poudre et de cinq cuillères à café de miel et d’appliquer sur la dent douloureuse. Cela peut être appliqué trois fois par jour jusqu’à ce que le mal s’arrête.

Favorise le sommeil

Le miel est aussi connu pour ses propriétés sédatives. Il peut faciliter votre endormissement si vous choisissez du miel de tilleul : diluez une cuillerée à café de ce miel dans un verre d’eau tiède et buvez-le une heure avant de vous coucher.

CHOLESTÉROL:

Deux cuillères à soupe de miel et trois cuillères à café de cannelle en poudre mélangé dans 16 onces de thé, données à un patient ayant un taux de cholestérol élevé on réduit le niveau de cholestérol dans le sang de 10 pour cent en deux heures. Comme il a été mentionné pour les patients arthritiques, si on en prend trois fois par jour, tous ceux qui souffrent de cholestérol chronique seront guéris. Selon les informations reçues dans ce journal, le miel pur pris quotidiennement avec de la nourriture, soulage le cholestérol.

Mieux digérer et lutter contre les virus

Le miel de thym détend l’appareil digestif après un repas copieux. Vous pouvez en mettre dans une tisane après les repas. Ce miel a aussi le pouvoir de donner plus de tonus à l’organisme. C’est donc l’ingrédient idéal pour freiner le développement d’un rhume ou d’un mal de gorge.

GRIPPE:

Le thym, c’est mieux si vous avez des soucis ORL

Le miel soulage la toux Des chercheurs de l’université d’État de Pennsylvanie ont analysé les effets du miel sur la toux des enfants. Dans l’étude, les chercheurs ont comparé l’efficacité du miel à celle du dextrométhorphane, un des médicaments contre la toux les plus utilisés. Le résultat ? Le miel est encore plus efficace que le dextrométhorphane pour calmer les toux nocturnes des enfants. Par ailleurs, les chercheurs ont aussi constaté que les enfants qui prennent du miel ont une meilleure qualité de sommeil. Une autre étude, publiée dans la revue médicale américaine Pediatrics, s’est intéressée aux bienfaits du miel sur la toux. Les chercheurs ont examiné 270 enfants enrhumés, âgés de 1 à 5 ans, qui présentaient tous les symptômes de la toux nocturne. Les chercheurs ont trouvé que les enfants à qui l’on donnait 2 cuillères à café de miel avant le coucher avaient des quintes de toux moins fréquentes et moins aiguës (en comparaison aux enfants à qui l’on ne donne pas de miel). Par ailleurs, les enfants qui prennent du miel sont moins susceptibles d’avoir le sommeil perturbé.

MAUX D’ESTOMAC:

Le miel pris avec de la cannelle en poudre guérit des maux d’estomac et des ulcères d’estomac.

Traite les aphtes et les gingivites

Le miel de Manuka, un arbrisseau qui pousse en Nouvelle-Zélande, est une véritable panacée pour soigner les aphtes et les gingivites, en raison de ses propriétés antiseptiques décuplées. Gargarisez-vous avec un verre d’eau tiède dans lequel vous aurez dilué une cuillerée à café de miel de Manuka. Recrachez le liquide après quelques minutes de gargarismes car il contient toutes les bactéries que le miel aura éliminées.

GAZ:

Selon les études réalisées en Inde et au Japon, il est dit que si du miel est pris avec de la cannelle en poudre, l’estomac est soulagée de gaz.

SYSTÈME IMMUNITAIRE:

L’usage quotidien du miel et de la cannelle en poudre renforce le système immunitaire et protège le corps contre les bactéries et les attaques virales. Les scientifiques ont constaté que le miel contient diverses vitamines et du fer en grandes quantités. L’utilisation constante de miel renforce les globules blancs (système immunitaire) pour lutter contre les bactéries et les maladies virales. Saupoudrés la cannelle en poudre sur deux cuillères à soupe de miel avant de prendre de la nourriture soulage l’acidité et digère le plus lourd des repas.

Renforce les globules blancs

–    En massage, il aide le corps à se débarrasser de ses toxines, qu’il absorbe au fur et à mesure des mouvements.

Le miel est un traitement prometteur et abordable contre l’abaissement du taux de globules blancs suite à une chimiothérapie. Dans une étude, des chercheurs ont donné du miel (2 cuillères à café chaque jour pendant le traitement de chimiothérapie) à des patients cancéreux qui courent un haut risque de neutropénie (un trouble caractérisé par un taux de globules blancs trop bas). Le résultat : 40 % des patients n’ont plus eu aucun épisode de neutropénie. Bien évidemment, ces études doivent être confirmées par d’autres, mais le miel a énormément de potentiel dans le traitement de la neutropénie.

Soulage les allergies saisonnières

Beaucoup de personnes ont recours au miel pour soulager les symptômes de l’allergie saisonnière. Ce n’est pas surprenant quand on tient compte de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et de son pouvoir apaisant contre les quintes de toux. Cependant, les chercheurs n’ont pas encore trouvé de preuves scientifiques qui confirmeraient l’efficacité du miel contre les symptômes de l’allergie saisonnière. Même si les études n’ont pas encore totalement confirmé que le miel est un remède efficace contre les allergies, ne sous-estimez jamais le pouvoir de guérison de l’effet placebo !

Améliore la mémoire

Des chercheurs ont examiné les effets de 3 traitements différents sur 102 femmes en bonne santé qui ont atteint l’âge de la ménopause. Ces femmes ont suivi soit un traitement à base de miel (20 gr de miel par jour), soit un traitement hormonal substitutif (à base d’estrogène et de progestérone) soit aucun traitement du tout. Après 4 mois, les chercheurs leur ont fait passer un test de mémoire à court terme. Sur 15 nouveaux mots à apprendre, les femmes qui suivent le traitement au miel ou le traitement hormonal se rappellent d’un mot supplémentaire. Cela dit, on peut critiquer la validité scientifique de cette étude à cause de la petite taille de l’échantillon et de sa courte durée. Néanmoins, les résultats de cette étude sont prometteurs.

LONGÉVITÉ:

Un thé fait avec du miel et de la cannelle en poudre, lorsque pris régulièrement, arrête les ravages de la vieillesse. Prendre quatre cuillères de miel, une cuillère de cannelle en poudre et trois tasses d’eau et faites bouillir pour faire, comme un thé. Buvez 1 / 4 de tasse, trois à quatre fois par jour. Cela conserve la peau douce et fraîche et arrête le vieillissement. L’espérance de vie augmente également.

Soigne les infections urinaires

Si vous souffrez d’infections urinaires bénignes, le miel de bruyère peut vous aider à soulager vos symptômes dès qu’ils se manifestent. Buvez des tisanes (d’ortie, de préférence) sucrées au miel de bruyère (ou de tout autre miel bio) tout le long de la journée pour désinfecter et nettoyer l’appareil urinaire.

ACNÉS:

Trois cuillères à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle en poudre pâte. Appliquer cette pâte sur les boutons avant de dormir et lavez le lendemain matin à l’eau tiède. Si c’est fait tous les jours pendant deux semaines, cela élimine les boutons de la racine.

–    En crème, il joue le même rôle « désinfectant » pour les peaux qui ont de l’acné ou de l’eczéma, si vous le mélangez avec un peu d’huile et de cire.

MALADIES DE LA PEAU:

–    Vous pouvez l’utiliser en cataplasme, directement sur les blessures (il y a tout un rituel à respecter, pour traiter les zones abîmées ou infectées, qu’on utilise même dans certains hôpitaux). Exactement comme les abeilles qui l’utilisent pour ses propriétés antibactériennes, vous pouvez l’appliquer pour éloigner les bactéries des plaies, et aider les tissus à se reconstruire. 

Appliquer le miel et la cannelle en poudre en parts égales sur les zones touchées guérit l’eczéma, la teigne et tous les types d’infections de la peau. La lavande, c’est particulièrement régénérant pour les peaux abîmées (utilisé sur une jeune femme qui souffrait d’une maladie de peau particulièrement intense, juste en cataplasme, et ça a résorbé toutes les irritations)

Atténue les taches et les cicatrices sur la peau

Si vous voulez vous débarrasser d’une cicatrice ou d’une tache disgracieuse, il vous suffit de mélanger une cuillerée à café de miel et une autre d’huile d’olive ou de noix de coco et de laissez reposer ce mélange sur la zone à traiter pendant 15 minutes. Répétez cette opération tous les jours et l’apparence de votre imperfection se sera nettement estompée. Le miel de thym est ici le mieux indiqué, mais vous pouvez utiliser n’importe quel autre miel, s’il est bio.

Soulage les démangeaisons du cuir chevelu et élimine les pellicules

Des chercheurs ont étudié l’effet d’un traitement à base de miel sur des patients souffrants de dermatite séborrhéique et de pellicules. Pour le traitement, les patients ont appliqué du miel (dilué avec 10 % d’eau tiède) aux zones affectées de leur cuir chevelu. Puis, ils l’ont laissé agir 3 h avant de le rincer à l’eau tiède. Les résultats sont surprenants. Après 1 semaine de ce traitement, les démangeaisons et les plaques rouges avaient disparu chez tous les patients. Après 2 semaines de traitement, les lésions cutanées étaient complètement cicatrisées et les patients présentaient des améliorations subjectives de perte de cheveux. Avec une application hebdomadaire pendant les 6 prochains mois, aucun des patients n’a montré un signe de rechute.

Guérit les petites blessures

Plusieurs études soulignent l’efficacité du miel pour le traitement des plaies. Des chercheurs norvégiens se sont intéressés aux bienfaits de 2 variétés de miel : le Medihoney (un miel thérapeutique provenant de Nouvelle-Zélande soumis à des procédés spécifiques de purification) et du miel des forêts norvégiennes. Résultat : les 2 miels éliminent toutes les souches de bactéries qui se développent dans les plaies. Dans une autre étude, 59 personnes souffrant de plaies et d’ulcères de la jambe (dont 80 % n’avaient pas guéri avec la médecine conventionnelle) ont suivi un traitement de miel non-transformé. Résultat : une simple application topique de miel a cicatrisé les plaies et ulcères de 58 de ces 59 personnes ! Plus spécifiquement, les plaies stérilisées sont restées stériles. Les plaies et ulcères infectés ont été stérilisés après seulement 1 semaine d’applications topiques de miel. Par ailleurs, le miel est fréquemment utilisé dans les hôpitaux pour traiter les brûlures, soit par application topique ou en pansement. Les pansements sont changés toutes les 24-48 h. En application topique, on utilise entre 15 et 30 ml de miel sur la zone affectée, que l’on change toutes les 12-48 h. Le miel est recouvert d’une compresse de gaze stérile ou un pansement en polyuréthane.

Élimine les bactéries résistantes aux antibiotiques

Selon plusieurs études, le miel de qualité médicale élimine les pathogènes alimentaires tels que le colibacille (E. coli) et la salmonelle. En plus, le miel est aussi efficace pour éliminer le staphylocoque doré et le bacille pyocyanique, que l’on retrouve couramment dans les hôpitaux et les salles d’attente des médecins. Impressionnant, car ces 2 pathogènes sont résistants à la méticilline !

PERTE DE POIDS:

Quotidiennement, à jeun, le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le soir, avant de dormir, boire du miel et de la cannelle en poudre dans une tasse d’eau bouillie. Si pris régulièrement, cela réduit le poids de la personne la plus obèse. Aussi, boire régulièrement ce mélange ne permet pas d’accumuler de la graisse dans le corps.

Apporte de nombreux nutriments

Selon une étude du National Honey Board, le miel contient une diversité incroyable de vitamines et minéraux : niacine, riboflavine, acide pantothénique, calcium, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium et zinc. Par conséquent, pensez à remplacer le sucre par du miel pour adoucir les aliments et les boissons. Pourquoi ? Car cela vous apportera plus de nutriments et moins de calories.

CANCER:

Des recherches récentes au Japon et en Australie ont révélé que le cancer avancé de l’estomac et les os ont été soignés avec succès. Les patients souffrant de ces types de cancer devraient prendre quotidiennement une cuillerée à soupe de miel avec une cuillère à café de cannelle en poudre pour un mois, trois fois par jour.

FATIGUE:

Des études récentes ont montré que la teneur en sucre du miel est plus utile, plutôt que d’être préjudiciable à la force du corps. Les personnes âgées, qui prennent le miel et la cannelle en poudre, à parts égales, sont plus éveillés et plus souple.

Le Dr Milton, qui a effectué la recherche, a déclaré qu’une demi-cuillère à soupe de miel prise dans un verre d’eau et saupoudrée de cannelle, pris à chaque jour après le brossage et l’après-midi, à environ 15:00h, lorsque la vitalité de l’organisme commence à diminuer, augmente la vitalité de l’organisme en une semaine.

Le miel de châtaigner est extrêmement efficace pour vous redonner du tonus si vous souffrez de fatigue passagère et d’un peu d’anémie. Il est riche en oligo-éléments susceptibles de renforcer un organisme affaibli. Buvez une tisane sucrée au miel de châtaigner après chaque repas pour retrouver une forme optimale.

Recharge les batteries après un entraînement De plus en plus d’athlètes consomment des boissons énergétiques, qui sont littéralement bourrées de sucre. Ces boissons leur apportent de l’énergie avant et pendant un effort physique. Et elles aident aussi à régénérer les muscles. Avec ses 17 g de glucides par cuillère à café, le miel est une excellente source d’énergie 100 % naturelle à la différence de ces boissons énergétiques. Par ailleurs, le miel est bien supérieur aux énergisants conventionnels, puisqu’il possède plein d’autres nutriments essentiels. Pour avoir plus d’énergie pendant vos séances d’entraînements, le National Honey Board recommande d’ajouter du miel dans votre bouteille d’eau. Vous pouvez aussi grignoter une barre de céréales à base de miel avant et après un entraînement. Une cuillerée à soupe de miel consommée avant toute activité sportive assez intensive vous permet d’avoir toutes les vitamines et oligo-éléments dont vous avez besoin pour rester en forme pendant et après un effort prolongé.

MAUVAIS HALEINE:

Les habitants de l’Amérique du Sud, en se levant le matin, se gargarise avec une cuillère à café de miel et de la cannelle en poudre dans de l’eau chaude, de sorte que leurs haleines restent fraîche toute la journée.

Lutte contre les allergies saisonnières

Ici, le miel agit comme un vaccin : son pollen vous donne la minuscule dose de poison dont vous avez besoin pour résister aux allergies, surtout celles du printemps. Il vous suffit de manger une cuillerée à café de miel bio trois fois par jour ou d’en sucrer vos tisanes pour renforcer vos défenses immunitaires et ne plus souffrir de rhinites à répétition.

Atténue les crises d’asthme modérées

Pris régulièrement et en petites quantités, le miel permet de désengorger les voies respiratoires et de soulager des crises d’asthme assez légères. Le miel de sapin bio est le plus indiqué pour ce type de traitement car il assainit les poumons et la gorge.

PERTE AUDITIVE:

Quotidiennement, matin et soir, le miel et la cannelle en poudre, pris à part égale rétablissent l’ouïe.

Aide l’organisme à éliminer l’alcool

Voici un bienfait qui peut intéresser les buveurs occasionnels. Selon le NYU Langone Medical Center, le miel « augmente les capacités de l’organisme à métaboliser l’alcool. Par conséquent, il aide à limiter l’intoxication et contribue à réduire le taux d’alcoolémie. »

Deux cuillerées à soupe de miel dans une tisane ou un verre d’eau tiède viendront à bout de vos excès d’alcool de la veille. Le miel agit en pompant les excès d’alcool dans l’organisme et en accélérant sa métabolisation. L’or des abeilles est aussi un excellent dépuratif du foie.

Conclusion Il y a 2 choses importantes à retenir concernant le miel :

1. D’une part, ce n’est pas parce que le miel possède des propriétés curatives extraordinaires que l’on doit ignorer son apport calorique. En effet, 1 cuillère à soupe contient tout de même 64 calories.

2. Par ailleurs, le miel n’est pas adapté pour les bébés de moins de 12 mois, car il contient une bactérie qui peut provoquer le botulisme !

Publié le Laisser un commentaire

19 Remèdes BIZARRES !.

Saviez-vous qu’il était possible de soigner certains problèmes de santé avec de la vodka ? Ou d’autres avec du ruban adhésif ? Ça parait dingue, n’est-ce pas ? Et pourtant, ces remèdes de grand-mère étranges marchent vraiment ! Leur efficacité a été prouvée depuis des générations.

L’avantage de ces remèdes maison, c’est que pour les utiliser vous avez déjà sûrement tout ce qu’il faut à la maison. Notamment dans votre cuisine. Vous avez une crise de hoquet qui ne veut pas s’arrêter ? Ou vous vous êtes brûlé en mangeant une part de pizza trop chaude ? Pas de problèmes ! Utilisez l’un de ces remèdes de grand-mère étranges mais qui marchent vraiment.

1. La vodka contre les pieds qui puent

Vos pieds ne sentent pas la violette ? Frottez-les avec un tissu imbibé de vodka pour éliminer les odeurs désagréables. La vodka contient de l’alcool, connu pour ses propriétés antiseptiques et desséchantes. Par conséquent, la vodka détruit les bactéries et mycoses génératrices de mauvaises odeurs et elle assèche l’humidité propice au développement de ces vilains organismes. Pour info, ce p’tit truc marche aussi avec de l’alcool à 90° (au cas où vous préféreriez boire votre vodka).

2. Un crayon à papier contre les maux de tête

La plupart des personnes en état de stress ou d’anxiété ont un réflexe inconscient : elles serrent leurs mâchoires et grincent des dents. Résultat, le muscle qui relie la mâchoire aux tempes est trop sollicité, ce qui peut rapidement déclencher un type spécifique de mal de tête : la céphalée de tension. Heureusement, il existe une solution simple : « Mettez un simple crayon entre vos dents, mais sans le mordre, » explique le Dr Fred Sheftell, directeur du Centre de Recherches sur les Maux de Têtes, à Stamford dans le Connecticut (États-Unis). Avec un crayon à papier entre les dents, les muscles de la mâchoire vont se détendre automatiquement et empêcher la douleur liée aux maux de tête de se manifester.

3. Le yaourt contre la mauvaise haleine

Les recherches préliminaires indiquent que les bactéries présentes dans le yaourt ont le pouvoir d’éliminer les bactéries génératrices d’haleine de chacal. Selon le Dr John C. Moon, chirurgien-dentiste à Half Moon Bay en Californie (États-Unis), les « bonnes » bactéries du yaourt peuvent éradiquer les « mauvaises » bactéries génératrices de mauvaise haleine ou créer un environnement défavorable qui évite leur prolifération.

4. La Listerine contre les ampoules

La Listerine, un des bains de bouche les plus connus, est aussi un puissant antiseptique qui fait de véritables merveilles pour éliminer les ampoules. La méthode que préconise la Dr Janet Maccaro, diététicienne holistique et conseillère certifiée en nutrition à Scottsdale, dans l’Arizona (États-Unis) est simple. Imbibez une ouate de coton avec un peu de Listerine. Tamponnez la zone affectée, 3 fois par jour. Continuez le traitement jusqu’à ce que l’ampoule soit totalement sèche et sans douleur.

5. La mélisse pour soigner les boutons de fièvre

Les infusions de mélisse sont un des meilleurs traitements contre les boutons de fièvre. « La mélisse possède des propriétés antivirales connues pour contrôler les crises de boutons de fièvre, » explique le Dr. James Duke, auteur du livre Le Pouvoir des plantes : Toutes les plantes qui préviennent et qui soignent. Pour préparer une tasse de tisane de mélisse, utilisez l’équivalent de 2-4 cuillères à café de mélisse. Laissez refroidir et tamponnez votre bouton de fièvre avec de l’ouate de coton imbibée de tisane. Répétez le soin plusieurs fois par jour, jusqu’à ce que le bouton de fièvre disparaisse.

6. La réglisse contre les cors et callosités

« La réglisse contient des substances, similaires à l’œstrogène, qui ont le pouvoir de ramollir les peaux dures des cors et callosités, » explique la Dr Georgianna Donadio, directrice de l’Institut national de Thérapie holistique dans le Maryland (États-Unis). Pour utiliser cette pâte maison à base de réglisse : écrasez quelques bonbons à la réglisse, mélangez-les avec 1/2 cuillère de vaseline et appliquez ce mélange aux peaux rêches et durcies de vos pieds.

7. Une balle de tennis pour les douleurs aux pieds

Pour un mini-massage express des voûtes plantaires, ôtez vos chaussures et roulez une balle de tennis sous vos pieds pendant 1-2 min (un p’tit truc qui marche aussi avec une balle de golf ou même une simple boîte de conserve). Pour apaiser les tressautements musculaires des pieds, roulez une bouteille d’eau congelée sous la plante de vos pieds.

8. L’huile d’olive contre l’eczéma

« Soulagez les éruptions cutanées en appliquant de l’huile d’olive directement sur les zones irritées, » explique le Dr Christopher Dannaker, professeur adjoint en dermatologie à l’Université de Californie à San Francisco. L’huile d’olive est bourrée d’antioxydants, reconnus pour leur capacité à réduire les inflammations liées à l’eczéma. D’ailleurs, l’huile d’olive sert de base à de nombreuses crèmes hydratantes. Mais en l’utilisant seule, vous pouvez profiter des bienfaits de l’huile d’olive SANS les produits toxiques que contiennent les crèmes hydratantes du commerce. En plus, les propriétés antioxydantes de l’huile d’olive aident à éviter et à réparer les endommagements de la peau qui peuvent générer des rides et des taches de vieillesse. Frottez 1 cuillère à café d’huile d’olive sur à peu près 7 cm2 de peau : ce soin forme une couche protectrice qui empêche la peau de s’assécher. Pour les peaux plus endommagées, entourez les zones affectées avec du film étirable après les avoir huilées. Puis, laissez agir une nuit entière afin d’assurer une hydratation adéquate de la peau.

9. Le sucre pour arrêter le hoquet

Une cuillère à café de sucre avalée sec peut arrêter une crise de hoquet en seulement quelques minutes, selon le Dr André Dubois, professeur de médecine de l’Uniformed Services University of the Health Sciences de Bethesda, dans le Maryland (États-Unis). On pense que le sucre modifie la réaction musculaire/nerveuse. C’est cette réaction qui est responsable des contractions spasmodiques génératrices des crises de hoquet. Un p’tit truc bon à savoir, mais à utiliser avec modération ! En effet, la dépendance au sucre est un problème qui existe vraiment et qui peut faire des ravages sur votre organisme.

10. L’iPod contre la tension artérielle

Selon des chercheurs de l’Université de Florence (Italie), écouter la bonne variété de musique sur votre iPod pendant 30 min par jour peut faire baisser la tension artérielle. Leur étude indique que les personnes qui suivent un traitement médicamenteux contre l’hypertension réduisent encore plus leur tension artérielle lorsqu’elles écoutent de la musique en respirant lentement. La valeur de pression systolique (la première des deux valeurs) des personnes ayant participé à l’étude diminue 3,2 points en moyenne en une semaine. Un mois plus tard, la valeur est encore réduite de 4,4 points supplémentaires.

11. Les olives ou le citron contre le mal des transports

Le mal de transport provoque une production excessive de salive, ce qui peut entraîner la nausée, expliquent les docteurs. Or, un des principaux composés chimiques des olives, les tanins, assèchent la bouche et peuvent vous aider à combattre les haut-le-cœur dus au mal des transports. Dès les premiers signes de nausée, grignotez quelques olives. Et si vous n’aimez pas les olives, il y a un autre truc qui marche aussi contre les nausées : sucer une rondelle de citron.

12. L’huile végétale pour renforcer les ongles fragiles

Pour vraiment soigner des ongles asséchés, il faut s’attaquer à la racine du problème : le manque d’hydratation des ongles. En plus d’une utilisation régulière de crème hydratante pour les mains, essayez ce soin de nuit recommandé par la dermatologue Anna Glaser. Avant de vous coucher, frottez vos mains avec un peu d’huile végétale. Puis, enfilez des gants en latex (ou bien entourez vos mains de film étirable) pour éviter de faire des taches sur vos draps. Grâce aux gants en latex (ou au film étirable), l’huile végétale pénètre la peau en profondeur, ce qui empêche vos mains et vos ongles de s’assécher.

13. La crème glacée contre une brûlure dans la bouche

Le tissu qui recouvre le palais de votre bouche ne mesure que quelques millimètres d’épaisseur. Du coup, il est particulièrement sensible aux aliments chauds. Alors, lorsque vous ne pouvez pas résister à croquer dans une part de pizza tout juste sortie du four, soulagez la brûlure avec une bonne cuillerée de crème ou de yaourt glacée. « Le froid de la crème glacée va soulager la douleur, et ce pendant un bon moment, » confirme le Dr Richard Antaya. Vous pouvez aussi boire quelques gorgées d’une boisson fraîche ou même faire fondre un glaçon dans votre bouche (retirez le glaçon de votre bouche dès que ça commence à faire mal).

14. Le chewing-gum à la menthe poivrée contre les coups de stress

Dans une étude financée par la NASA, des chercheurs de l’Université de Wheeling, en Virginie-Occidentale (États-Unis), ont étudié les réactions de 25 étudiants universitaires à diverses situations d’embouteillage dans un simulateur de conduite. Ces étudiants ont signalé que la menthe poivrée réduit la sensation de fatigue ou d’anxiété de 20 %. Pareillement, la menthe poivrée ainsi que la cannelle réduisent la frustration au volant de 25 %, augmentent la vigilance de 30 % et font paraître le temps de leur trajet moins long de 30 %. Vous n’aimez pas le chewing-gum ou les bonbons ? Alors investissez dans un diffuseur d’huile essentielle pour voiture.

15. Les pommes pour avoir des dents plus blanches

Lorsque l’on mâche des fruits et légumes à croquer, ils agissent comme des petites brosses à dents. Pourquoi ? Parce qu’ils possèdent un pouvoir nettoyant qui enlève les taches sur l’émail des dents. C’est notamment le cas des pommes, « qui contiennent un acide faible — l’acide malique — qui participe à la dissolution des taches sur les dents, » explique la Dr Jennifer Jabow, du cabinet dentaire Park 56 Dental à New York City.

16. Le bicarbonate de soude contre les infections urinaires

Dès les premiers signes d’une infection urinaire, buvez une solution d’1/4 de bicarbonate de soude dans 25 cl d’eau. Continuez ce traitement 1 fois par jour, jusqu’à ce que vous puissiez faire un examen médical chez votre médecin et suivre un traitement antibiotique si besoin. « Le bicarbonate de soude favorise un environnement plus alcalin de la vessie, ce qui réduit les capacités reproductrices des bactéries, » explique le Dr Larrian Gillespie, professeur adjoint d’urologie et d’uro-gynécologie à Los Angeles.

À découvrir : 56 Utilisations du Bicarbonate de Soude.

17. Les clous de girofle pour les coupures et égratignures

Pour éviter qu’une coupure ne s’infecte, saupoudrez-la de clous de girofle en poudre, conseille le Dr Duke. L’huile de clou de girofle possède une haute teneur en eugénol, un composé chimique connu pour ses propriétés antiseptiques et analgésiques.

18. La papaye pour avoir la peau plus douce

Ce fruit tropical contient de la papaïne, une enzyme capable de détruire les cellules mortes à la surface de la peau qui rend votre peau terne, rugueuse et sujette aux éruptions cutanées. Appliqué 2 fois par mois, ce masque exfoliant à la papaye rend la peau plus douce, plus lisse et plus radieuse : Épluchez et rincez à l’eau claire l’équivalent de 2 cuillères à soupe de papaye. Mettez la papaye dans votre robot ménager. Ajoutez 1 cuillère à soupe de flocons d’avoine secs et mélangez. Tapotez délicatement ce mélange sur votre peau, préalablement nettoyée. Laissez agir 10 min avant de nettoyer avec un gant de toilette humide. Les enzymes de la papaye n’irritent pas la peau. C’est pourquoi ce soin est particulièrement adapté aux personnes à peau sensible. Cependant, juste par précaution, faites un petit essai derrière sur la main avant d’appliquer ce masque sur les zones affectées de votre peau.

19. Le ruban adhésif contre les verrues

Oui, ce remède peut réellement éliminer les verrues ! D’ailleurs, recouvrir une verrue avec du ruban adhésif de réparation est encore plus efficace que de la « brûler » par la cryothérapie, selon une étude publiée dans la revue scientifique Archives of Pediatrics and Adolescent Medecine. Dans cette étude, le ruban adhésif élimine 85 % des verrues après 2 mois, par rapport à un taux de réussite plus bas, à savoir 60 %, pour la méthode de cryothérapie. Pour appliquer ce soin en toute sécurité, vous devez d’abord nettoyer la zone affectée. Puis, coupez un morceau de ruban adhésif fort un peu plus large que la verrue. Appliquez le ruban adhésif en appuyant soigneusement dessus, pour bien l’étaler et coller la peau. Tous les 3 jours, retirez le ruban adhésif et enlevez les peaux mortes à l’aide d’une pierre ponce ou d’une lime à ongles. Continuez d’appliquer du ruban adhésif jusqu’à ce que la verrue disparaisse. Le ruban adhésif contient des produits chimiques qui étouffent et tuent les verrues.