Publié le Laisser un commentaire

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR L’ANANAS ET SES BIENFAITS

 TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR L’ANANAS ET SES BIENFAITS

L’ananas, fruit exotique par excellence, est aussi un atout santé majeur.

-Bon pour les os
Il contient une grande source de magnésium, un minéral incontournable pour que le calcium soit absorbé correctement par le corps..

-Anti-inflammatoire
Grâce à la bromélaïne qu’il contient, l’ananas est un anti-inflammatoire.
Elle aiderait également à avoir des articulations plus flexibles..

-Empêche la formation de caillots sanguins
L’ananas fluidifie le sang et limite la coagulation des plaquettes..

-Prévient des rhumes et les infections
Riche en vitamine C, il prévient de la fatigue, du rhume et des petites infections..

-Favorise la digestion
L’ananas décompose les nutriments, et facilite la digestion d’un repas riche, évite les ballonnements, troubles digestifs et brûlures d’estomac..

-Ingrédient détox
Riche en fibres, il détoxifie l’organisme..

Via :
https://www.femininbio.com/alimentation/actualites-et-nouveautes/7-vertus-bienfaits-de-lananas-54832

15 RAISONS POUR LESQUELLES L’ANANAS EST UN FRUIT MIRACLE POUR VOTRE SANTÉ

🍍🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Ce fruit originaire des Antilles et consommé sous nos latitudes depuis le XVIIème siècle est riche en enzymes dont la bromélaïne, une enzyme digestive anti-inflammatoire qui digère en quelques minutes 1000 fois son poids en protéines (aide donc à la digestion des viandes), et qui est utilisée (isolée) pour traiter les déficiences du pancréas, les mauvaises digestions chroniques, les colopathies… 

Notons qu’une viande cuite avec de l’ananas sera attendrie grâce à la présence de bromélaïne dans le fruit.

L’ananas est aussi riche en vitamine C (dont la teneur reste stable après la cueillette grâce à l’épaisse écorce de l’ananas). Cette vitamine C est antioxydante, renforce le système immunitaire, permet une bonne absorption du fer et aide à prévenir certains cancers et à ralentir le vieillissement. 

L’ananas contient également de la provitamine A et de la vit. P qui donnent une couleur jaune à sa chair.

👍Diurétique, faible en calories, riche en fibres et en bromélaïne, l’ananas est utile pour lutter contre l’excès de poids, la rétention d’eau et la cellulite.

👍Il est en outre considéré en naturopathie comme étant nutritif, désintoxicant, stomachique et anti-oedème. 

👍Jean Valnet le préconisait pour les anémies, la croissance, la convalescence, la déminéralisation, les dyspepsies, les intoxications, l’artériosclérose, l’arthrite, la goutte, la lithiase…

⚠️Notons que certaines personnes sont allergiques à l’ananas, même si cette allergie est relativement rare. Notons des allergies croisées chez les individus allergiques au latex.

⚠️ pour les diabétiques, l’ananas est à consommer avec modération du fait de sa forte teneur en sucres rapides.

👉 A déguster très mûr, au goûter. Choisissez un ananas transporté par avion, plus frais et cueilli à maturité. Et fiez-vous à vos sens : la vue, le toucher, l’odorat, pour le choisir.