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L’eau pour maigrir

Cette recette rafraîchissante à base d’eau est en fait tout simplement de l’eau enrichie avec des plantes qui éliminent efficacement les graisses du corps. En plus de la fonte des kilos, cette boisson affecte également positivement la digestion et diminue les ballonnements.

Ingrédients:

  • 2 litres d’eau
  • 1 cuillère à café de racine de gingembre râpé
  • 1 concombre frais, pelé et coupé en fines tranches
  • 1 citron, coupé en tranches aussi
  • 12 feuilles de menthe

Étapes de préparation:

  1. Mettez tous les ingrédients dans l’eau et laissez séjourner le mélange pendant une nuit pour libérer les arômes.
  2. Buvez cette eau durant la journée suivante.

La nutritionniste affirme que la consommation régulière de cette boisson rafraîchissante avec une activité physique modérée vous donnera un joli ventre plat en un court laps de temps.

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Cocktail de pamplemousse et miel

Le pamplemousse est connu comme antioxydant et aussi pour ses fortes propriétés antibactériennes. Il est riche en vitamine C, contient des vitamines A, B, D, E, et du calcium, du phosphore, du magnésium, du manganèse, du zinc, du cuivre et du fer.

La boisson magique de santé et de beauté

Ingrédients:

  • Un gros pamplemousse mûr
  • Une cuillère à soupe de miel

Coupez le pamplemousse en deux, il est préférable qu’il soit froid (sorti du réfrigérateur), et retirez la chair avec une cuillère. Mettez la chair du pamplemousse et le miel dans un blender et mixez jusqu’à ce que le mélange devienne lisse.

Cette boisson magique contient des éléments utiles comme:

De la pectine, qui contribue à l’élimination efficace de l’excès de cholestérol (si vous mangez du pamplemousse chaque jour, il réduit le mauvais cholestérol de 15,5 pour cent et les triglycérides de 27 pour cent), il réduit également le niveau d’insuline dans le sang et stabilise le métabolisme.

Du lycopène, qui aide à lutter contre les toxines et les substances nocives dans le corps.

Quelques gorgées de cette boisson, après le déjeuner (attendre 20 minutes après avoir mangé), est capable de brûler près de la moitié des calories acquises pendant le repas.
La boisson magique a des effets guérisseurs sur l’hypertension et les maladies cardiovasculaires.
En outre, le pamplemousse contient un certain nombre d’ingrédients qui nous aident à combattre le froid et il est prouvé qu’il prévient certains types de cancer et les maladies cardiaques.

C’est super le pamplemousse, ça inhibe le cytochrome P450 et du coup ça fait augmenter la production de glutathion

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Granité de melon

Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 3 heures au frais

– 2 petits melons mûrs à point

– 50 g de pistaches non salées

– 20 cl de pineau blanc des Charentes ou autre vin blanc doux

– 2 cuillères à soupe de miel

– Poivre du moulin

1/ Coupez les melons en 2. Videz-leur la pulpe à l’aide d’une cuillère en prenant bien soin de conserver les écorces intactes.

2/ Dans une petite poêle antiadhésive, faites torréfier les pistaches jusqu’à ce qu’elles soient dorées et dégagent leur arôme. Réservez-les.

3/ Mixez la pulpe des melons avec les 3/4 des pistaches, le miel et le pineau. Poivrez légèrement. Placez la préparation obtenue ainsi que les écorces de melon au congélateur pendant 3 heures. Remuez régulièrement la préparation avec une fourchette pour obtenir des paillettes.

4/ Répartissez le granité obtenu dans les écorces de melon givrées. Décorez avec le reste des pistaches hachées au couteau.

5/ Ajoutez éventuellement un peu d’essence de pistaches dans votre granité et arrosez-le d’un trait de pineau avant de servir.

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Pamplemousse au jus de raisin

1 petit pamplemousse rose

10cl de jus de raisin

1 pincée de gingembre

1 clou de girofle

1 petite pincée de poivre blanc moulu

édulcorant

Pelez le pamplemousse à vif, puis détachez les quartiers en les débarrassant de la membrane qui les entoure.

Procédez délicatement pour les conserver entiers. Pratiquez l’opération au dessus d’une jatte pour récupérez le jus.

Disposez les en rosace sur une assiette, saupoudrez d’édulcorant à volonté.

Versez le jus de raisin et celui de pamplemousse dans une petite casserole émaillée et portez à ébullition, a feu doux.

Aux premiers frémissements, éteignez le feu, ajoutez les épices, couvrez et laissez infuser 5 mn environ.

Filtrez le sirop dans une passoire, versez sur le pamplemousse et dégustez le tiède ou froid.