Un extrait de la page: « jus de légumes frais. Pendant quelques jours, vous allez ralentir au maximum les aliments solides et les remplacer par un jus de légumes frais et bio. Je vous donne mes 3 légumes favoris : céleri, carottes et fenouil. Côté fruits je rajoute toujours un citron car cela rend le jus très agréable à boire. Et le petit morceau de gingembre ou curcuma frais, ça, c’est le petit plus. »
Cure détox : info ou intox ? C’est la question à laquelle je réponds dans cette vidéo qui aborde l’un des concepts les plus importants pour une santé de fer
Il est temps de sortir l’artillerie lourde avec les 4 éléments qui sont :
?Le citron avec ses propriétés anti-bactériennes et antiviral.
?Le miel pour ses propriétés anti- bactériennes et ses antioxidants.
?Le Gingembre reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires.
?Le thym qui est anti-infectieux et qui luttera contre les infections respiratoires.
Ingredients : 2 citrons 1 morceau de gingembre 3 cuillères à soupe de miel 1 branche de thym
Rincer les citrons, couper les en rondelles. Eplucher le gingembre et couper le en lamelles. Dans un pot rincé à l’eau chaude, déposer en alternances citrons, gingembre et miel jusqu’à hauteur de pot et mettre la branche de thym au dessus avant de fermer.Ensuite, vous laissez au frigo pendant 1 semaine avant de consommer. ce sirop pourra vous servir pour vos grogs, thés, tisanes et à la cuillère en cas de toux.
Le fenouil permet de traiter les troubles digestifs (dyspepsie) et l’inflammation des voies respiratoires, de diminuer les flatulences. Il stimule l’appétit et réduit les douleurs menstruelles.
• Le céleri est ton ami, il va t’aider à avoir des os solides et fermes.
• Le concombre est diurétique et aide à réduire les œdèmes et la rétention d’eau.
• Les épinards, sont excellents pour ta santé cardiovasculaire et gastro-intestinale, pour tes os, pour tes yeux. Ils régénèrent tes globules rouges.
Tu l’as compris, la santé c’est plus simple qu’il n’y parait. Le corps humain est fabriqué pour digérer des fruits et légumes crus.
Ce régime devrait constituer au moins 80% de la nourriture que nous ingérons.
Site Vidya 20% de remise sur tout le site,* (jusqu’à la fin de la période des fêtes ç-à-d le 31/12/2022), histoire que tu puisses faire tes emplettes tranquille, sans pression et en conscience ??♀️.
Le jus idéal pour les enfants ! ?♂️?♂️?♀️?♀️???♂️??????
Un jus tellement bon tellement savoureux que les enfants penserons jamais au céleri que tu as caché dedans !!! ???? Un jus vert pour les Alien? ou pour les fée?♀️ de la foret!
La recette :
8 branches de céleri
la peau et le cœur et un peu de la chair d’un ananas
un morceau de fenouil
Quand je fais ce jus, j’essaie de trouver un ananas bio. Si je n’en ai pas alors je mets la chair et le cœur. ? La peau est vraiment riche en micronutriments et l’ananas est apéritif, il ouvre l’appétit.
? Le fenouil aide à la digestion, au ballonnement et flatulence. Il est expectorant, donc il est excellent en temps de rhumes et grippes.
Pour le fenouil, vas-y petit à petit et goûte ton jus avec une cuillère durant la préparation. Car si tu en mets trop … Le goût sera très fort et les enfants n’ aimeront pas ! C’est le petit goût spécial qui fais la différence, mais qui ne doit pas dominer !
Le persil a pour composé actif l’apiol. Ce composant chimique a de plus grands effets lorsqu’il est assimilé à l’acide citrique contenu dans le citron. Ils sont deux ingrédients efficaces dans la prévention et la lutte contre bien des maladies.
La boisson persil citron sert à :
– PRÉVENIR LES INFECTIONS DE LA VESSIE. La vessie est un organe très important chez les êtres humains. Il permet de stocker l’urine (composée d’eau et des déchets) et de le faire sortir de l’organisme par stimulation du cerveau. L’épuration des reins n’est pas une action à prendre à la légère. Alors, buvez de temps à autre, une infusion de persil avec du citron afin de vous garder toujours en pleine forme.
– FAVORISE UNE BONNE SANTÉ CARDIO-VASCULAIRE. La boisson de persil et de citron permet d’éliminer l’excédent de graisse et donc de permettre une bonne circulation du sang dans l’organisme. Les toxines seront mieux éliminées.
– STIMULANT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE : Certaines personnes ont une santé fragile. Elles tombent tout le temps malade parce que leur système immunitaire est faible. Une infusion du persil et du citron vous permettra d’apporter à l’organisme de la vitamine C et d’autres nutriments qui vont lui permettre de renforcer son système immunitaire.
– NETTOYAGE DE VOTRE FOIE
– RÉDUIRE LE TAUX DU CHOLESTÉROL
– ÉVITER LA RÉTENTION D’EAU DANS L’ORGANISME
– ACTION DIURÉTIQUE
– RÉGULER LE TAUX DU GLUCOSE
– FAVORISER UNE BONNE DIGESTION
EFFETS SECONDAIRES : La boisson persil-citron stimule les menstrues. L’écoulement sanguin est plus abondant. C’est pourquoi il est déconseillé aux femmes enceintes de le consommer. (Article : https://www.bonheuretsante.fr/boisson-persil-citron/)
Pour vous rafraîchir pendant les journées d’été, voici une recette style mojito au concombre !
Ingrédients :
100 ml d’eau
30g de sucre
500g de concombre
2 citrons verts
1 bouquet de menthe
2 cuillères à soupe de rhum (facultatif)
Préparation :
Portez l’eau et le sucre à ébullition pour obtenir un sirop, puis le laisser refroidir complètement et ajoutez le rhum.
Lavez et séchez le concombre et la menthe. Coupez le concombre en gros morceaux et le mixer avec la menthe pour obtenir le jus à l’aide d’une centrifugeuse ou d’une machine à jus.
Mélangez le sirop avec le jus de concombre et de menthe, ajoutez le jus des citrons verts et quelques feuilles de menthe hachées pour une saveur encore plus fraîche.
Versez le mélange dans des moules à glace, ajoutez des tranches de concombre ou des feuilles de menthe pour une touche décorative, puis congelez pendant 4 heures ou toute une nuit.
