La « toux de 30 jours » ou la « toux de 100 jours » vous inquiète !
🌍 Ce redoutable virus cible les poumons et fait des vagues aux États-Unis et au Royaume-Uni.
🌿 Ne craignez rien, car la nature offre un allié puissant dans la lutte contre les maux respiratoires.
🍍Harcelés correctement, les ananas peuvent être une arme puissante contre le mucus et l’inflammation, grâce à la bromélaïne, une enzyme qui joue un rôle crucial dans la santé respiratoire.
Comment une symphonie d’ananas, de citron et d’épices se transforme en un remède naturel pour les voies respiratoires
Ingrédients :
- 1 ananas (pelure/noyau pour la broméline) 🍍
- 1 citron (avec la peau pour la vitamine C) 🍋
- ¼ de cuillère à café de poivre noir (favorise l’absorption du curcuma) 🌑
- ½ cuillère à café de curcuma (anti-inflammatoire) 🧡
- ½ cuillère à café de poivre de Cayenne (améliore la circulation sanguine)
- 2 » de gingembre (apaise la gorge) 🌿
- Une pincée de sel (rehausse les saveurs) 🧂
🥣 Préparation :
- Mixer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
- Servir ½ tasse du mélange.
- Mâcher ou agiter avant d’avaler pour activer les bienfaits.
🗄️Storage :
Conserver le mélange au réfrigérateur et le consommer dans les 24 heures pour en garantir la fraîcheur et l’efficacité.
