?DOSSIER SANTÉ : BROSSAGE DES DENTS APRÈS MANGER .
➡️ Dr. Never :
« Pourquoi faut-il attendre 30 minutes une fois que vous avez mangé pour vous brosser les dents ?
Avant toute chose, j’espère que tout le monde connaît le pH.
C’est ce qui mesure le caractère acide ou basique d’une solution.
Normalement, dans la bouche, on a un pH assez neutre de 7.
Si c’est au-dessus, c’est basique. Si c’est en-dessous, c’est acide.
À chaque fois qu’on mange, le pH chute et devient acide.
Si à ce moment-là, vous vous brossez les dents, c’est un peu comme si vous vous brossiez les dents avec de l’acide.
Ça va provoquer l’érosion de vos dents, ça va les abîmer, ça va fragiliser votre émail.
Pourquoi maintenant on demande d’attendre 30 minutes ?
C’est qu’environ 10 minutes après le repas, le pH va commencer à remonter grâce à la salive.
La salive a un pouvoir tampon qui va faire remonter le pH.
Mais ça va se faire très progressivement.
On pense qu’il faut attendre au moins une demi-heure.
Maintenant, si vous n’avez pas une demi-heure, il y a des solutions.
Vous pouvez vous rincer la bouche avec de l’eau claire, ça va faire remonter le pH.
Ou alors, mâchez un chewing-gum sans sucre… »
(https://vm.tiktok.com/ZGeRmv27a/)
? DOSSIER ASTUCE : FABRICATION DU DENTIFRICE.
➡️ Vidéo :
« Si le brossage de dents devenait un moment un peu fun, il suffit de fabriquer son dentifrice soi-même.
C’est simple, rapide, économique et parfaitement efficace.
Dans un petit pot, on mélange deux cuillères à soupe d’argile blanche,
Une demi-cuillère à soupe de bicarbonate de soude, bien-sûr de qualité alimentaire, et ça c’est la base.
Ensuite, pour obtenir un mélange pâteux, on pourra compléter avec une demi-cuillère à café de glycérine et, ou, une cuillère à soupe d’huile végétale de baobab, qui a l’intérêt de durcir très facilement à température ambiante.
Pour compléter le côté antiseptique de cette préparation, on peut ajouter quatre gouttes d’huile essentielle de Tea Tree, donc de l’arbre à thé, et une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée.
Pour les femmes enceintes, pour les enfants, on va éviter la menthe poivrée et on pourra remplacer par trois gouttes d’huile essentielle de citron… »
https://www.tiktok.com/@sebastien.naturo/video/7306182716129561888?_r=1&_t=8hn30msuCzA
