Pour la mémoire il y a romarin en aromathérapie, ginkgo biloba en phytotherapie. Chez Alphagem (gemmothérapie) il existe un complexe GEM-MEMO à base de bourgeons d’aulne et jeunes pousses de romarin et d’olivier. En outre il est important de stimuler de façon active par des activités de jeux, soit type jeux de société ou à inventer soi-même et inclure dans le quotidien, des mots-croisés, lire et faire un résumé de ce qu’on vient de lire,… L’activité physique est importante aussi pour oxygéner les cellules.
Dans cette vidéo de France Guillain, des conseils alimentaires pour optimiser la mémoire. https://youtu.be/Gm8_y_rpGLk?si=nnQX8XCpxN8wbJZA
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=Gm8_y_rpGLk
Comment optimiser ses facultés ? France GUILLAIN
