que consommer dans un regime ceto

Que consommes tu comme produits d’origine animale ?
Tu vas pouvoir utiliser les huiles d’olive, de coco, d’avocat.
Possiblement le beurre, le ghee, la crème fraîche.
Les produits laitiers comme les fromages (à pâtes dures idéalement… comme le comté), le fromage blanc très gras, la mascarpone…).
Pourrais-tu utiliser de la graisse de canard ou d’autres animaux ?
Pourrais-tu manger des poissons gras ? (Sardines fraiches ou à l’huile d’olive, saumons…)
Consommes tu des œufs et particulièrement les jaunes ?