? DECOUVREZ LES BIENFAITS DE LA MISE A LA TERRE
La solution la plus naturelle pour remettre de l’équilibre dans votre vie.
❓ COMMENT LA MISE A LA TERRE AGIT SUR LA VISCOSITE SANGUINE?
La mise à la terre, aussi appelée Earthing ou Grounding est ce principe simple qui consiste à se connecter physiquement à la Terre en marchant pieds nus ou en utilisant des objets connectés à la terre.
« NOTRE CORPS EST FAIT POUR ÊTRE EN CONTACT PERMANENT AVEC LA TERRE, COMME LE SONT LES ANIMAUX ET LES PLANTES »
Lorsque nous sommes en contact avec la Terre, des électrons entrent dans notre corps et viennent combattre les radicaux libres et agissent sur le stress oxydatif.
➡️Action anti-inflammatoire et antioxydante
➡️Réduit le niveau de stress et d’anxiété
➡️Remet de l’équilibre et du bon sens dans votre vie
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La première bonne idée reste celle de marcher régulièrement pieds nus dans la nature.
COMMENT SE CONNECTER A LA TERRE : 7 façons de se relier à la terre pour améliorer votre santé
Jardiner
Le contact avec le sol permet d’absorber les ions négatifs présents dans la terre, ce qui peut réduire l’inflammation dans le corps, améliorer le sommeil et renforcer le système immunitaire. Marche pieds nus
En marchant directement sur l’herbe, le sable ou le sol, vous permettez à votre corps d’entrer en contact direct avec la terre. Balade en nature
Passer du temps dans un environnement naturel permet de se détendre, de respirer un air pur chargé d’ions négatifs et de ressentir une profonde connexion avec la terre. Plage
Marcher pieds nus sur le sable, nager dans l’océan et profiter du soleil permettent une connexion directe avec la terre et l’eau. L’énergie de la mer et le sable conducteur peuvent aider à équilibrer les énergies du corps. Yoga et méditation
La méditation en plein air permet une mise à la terre optimale et peut apporter un sentiment de paix intérieure, réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser une meilleure santé globale. Les baignades en lacs et rivières
La baignade dans des eaux naturelles permet à votre corps de se connecter à la terre par l’intermédiaire de l’eau. Pratiques de mise à la terre en intérieur
Vous pouvez utiliser des tapis de grounding en intérieur. Ces tapis permettent de bénéficier de tous les bienfaits de la connexion avec la terre. Ils peuvent aider à réduire les effets néfastes des champs électromagnétiques, améliorer la qualité du sommeil et favoriser la relaxation.
