voici un smoothie vert, un régal végétal

Pour bien nourrir le corps, l’esprit et l’âme, voici un smoothie vert, un régal végétal et (en partie) sauvage

Dans un blender, mixez ensemble :

 1 banane

 1 pomme

 2 poignées de graines de blé germées

 30 feuilles de chénopode blanc

 6 têtes d’ortie royale

 1 poignée de têtes de gaillet gratteron

 1 poignée de fleurs de bleuets

 6 têtes de mélisse

 2 têtes d’agastache

 eau

 jus de citron

 miel