1. L’arbre à thé
Fonctions : antibactérien – antiviral – antifongique – antiparasitaire
Précautions : Pas de contre-indication majeure.
Cette plante est utilisée pour soigner les troubles cutanés. L’huile essentielle que l’on extrait de ses feuilles est très utile pour désinfecter les blessures, mais aussi pour apaiser les mycoses, soulager les troubles cutanés d’origine microbienne, assainir la bouche… En prime, elle stimule les défenses immunitaires.
2. Le basilic exotique
Fonctions : digestive – antidouleur – antispasmodique – stimulante
Précautions : elle est irritante pour la peau. Il faut donc toujours la mélanger à une huile de base avant de l’appliquer.
Cette huile essentielle est plus efficace par voie orale pour soulager les troubles digestifs et les douleurs de règles. En externe, effectuez des massages et/ou des frictions sur les zones impliquées, et si vous sentez une amélioration, consultez afin d’essayer la voie orale sans courir de risque. Sur le plan nerveux, l’huile essentielle de basilic exotique est à la fois apaisante et stimulante. Elle régule et harmonise le système nerveux. Dans ce cas, effectuez des frictions sur le plexus solaire, les tempes, la plante des pieds…
3. Le bois de rose
Fonctions : antiride – antitache cutanée – apaisante (boutons, démangeaisons…) – anti-acné – calmante (sur le plan nerveux) – stimulante (fatigue, faiblesse immunitaire)
Précautions : elle peut s’employer pure sur la peau car elle n’est pas du tout irritante.
Elle freine le vieillissement cutané, élimine les taches sur les mains et le visage, prévient les rides et le relâchement de la peau. Une ou deux gouttes sur un bouton d’acné suffisent à le désinfecter et à le cicatriser rapidement.
7. Le clou de girofle
Fonctions : anti-douleurs dentaires – assainissante – antibactérienne – antiparasitaire
Le bouton floral du clou de girofle est utilisé depuis des siècles pour assainit la bouche et atténuer les douleurs dentaires. L’huile essentielle est plus efficace encore que la plante séchée et peut s’utiliser en bains de bouche ou en massage sur la gencive. Elle est un excellent antiparasitaire, qui permet de venir à bout de problèmes comme la gale.
8. L’eucalyptus radié
Fonctions : désinfectant respiratoire – expectorant – stimulant immunitaire – anti-inflammatoire – anti-fatigue – cicatrisant
Cette huile essentielle est l’amie de toute la famille pendant l’automne et l’hiver. Elle permet d’assainir l’air de la maison. Elle aide à éviter les infections respiratoires, puis à les soigner lorsqu’elles sont installées. Elle aide aussi à expectorer les sécrétions liées à l’infection, et apaise les toux sèches. En cas de fatigue physique ou nerveuse, respirez un mouchoir sur lequel vous en aurez versé quelques gouttes.
9. La gaulthérie couchée
Fonctions : anti-inflammatoire – anti-douleurs articulaires – antirhumatismale – stimulant hépatique – drainante
C’est la meilleure amie de vos articulations, que vous souffriez d’une blessure accidentelle (entorse, tendinite, capsulite…) ou d’un
Aujourd’hui, nous abordons 3 Huiles Essentielles du quotidien
10. L’hélichryse italienne
Fonctions : anti-hématomes – circulatoire – anti-inflammatoire – cicatrisante
Cette huile essentielle, extraite de l’immortelle, est d’une formidable efficacité sur le plan circulatoire. Elle s’utilise dans le traitement des varices, des caillots sanguins (comme en cas de phlébite), de la couperose (sur le visage), de la cellulite, mais aussi des bleus et des bosses. Sa grande fluidité permet de l’appliquer facilement sur la peau.
11. La lavande vraie
Fonctions : apaisante – antidouleur (notamment musculaires) – antibactérienne – antifongique – décontracturante – régénérant cutané – cicatrisante
C’est une grande amie de la peau, qui désinfecte les plaies (brûlures, égratignures, coupures…) et favorise la cicatrisation. Elle possède aussi un effet calmant sur le plan nerveux, ce qui en fait une alliée de choix dans les périodes de stress. Elle favorise le sommeil et calme les accès de nervosité. Elle apaise rapidement les douleurs musculaires et les maux de tête, ainsi que toutes les douleurs spasmodiques. Elle est également très efficace sur les mycoses, en association avec le Tea Tree.
12. La menthe poivrée
Fonctions : stimulante – décongestionnante – anti-nausées – digestive – drainante – antidouleur
Gardez un flacon dans votre sac mesdames, ou dans votre poche messieurs. Au cours de la journée, si vous avez un petit « coup de mou », versez 1 goutte sur le bout de votre doigt et frottez vos gencives. Stimulation garantie, autant sur le plan physique que psychique et nerveux. En cas de nausées (mal des transports, grossesse), respirez à même le flacon ou versez-en quelques gouttes sur un mouchoir. Elle a un effet légèrement anesthésiant, ce qui la rend intéressante pour calmer les douleurs.
13. Le néroli
Fonctions : calmante – rééquilibrante – antidépressive – favorise le sommeil
Cette huile est extraite des fleurs d’oranger (oranger amer), dont on connait l’utilisation traditionnelle en phytothérapie : cette plante apaise tout en douceur, ce qui ne l’empêche pas d’être très efficace. C’est une alliée de choix en cas de nervosité, déprime, stress… Elle est très agréable en massage (légèrement diluée) ou en friction (pure), ainsi que dans l’eau du bain ou en diffusion dans la maison.
14. Le niaouli
Fonctions : stimulant immunitaire – antivirale – antibactérienne – fébrifuge – anti-vergeture – anti-herpès
C’est un antiseptique de choix, utile dans toutes sortes de troubles infectieux depuis la grippe et le rhume, jusqu’aux boutons d’herpès. Le système respiratoire et la peau sont ses deux zones favorites. Comme elle aide en plus à faire baisser la fièvre, c’est un soin complet en cas d’infection.
15. Le petit grain bigarade
Fonctions : calmante – équilibrante sur le plan nerveux – antispasmodique – anti-déprime – anti-insomnie – anti-anxiété
Cette huile essentielle est extraite des feuilles de l’oranger amer, aussi appelé bigaradier. Elle est très intéressante pour apaiser les manifestations nerveuses (anxiété, stress, déprime…). Du même coup, elle favorise le sommeil. Dans les périodes de grande tension, versez quelques gouttes sur un mouchoir et respirez plusieurs fois par jour.
16. Le ravintsara
Fonctions : antivirale – antibactérienne – décontractant musculaire – stimulant immunitaire
Elle est d’une grande aide en cas d’infections respiratoires (grippe, rhume…), mais aussi pour soigner les infections cutanées localisées (comme les boutons d’herpès ou d’acné). Comme elle agit aussi au niveau du système immunitaire qu’elle stimule en douceur, elle améliore nos défenses.
17. Le romarin à cinéole
Fonctions : antibactérienne – antimicrobienne – antivirale – antiparasitaire – digestive – détox (du foie en priorité)
C’est une alliée de l’hiver pour toute la famille. Elle possède une qualité unique : elle est utile en prévention (diffusez-la dans la maison en hiver, même si personne n’est malade), en traitement (elle aide à chasser les microbes respiratoires, calme les toux sèches et favorise l’expectoration) et même pendant la convalescence (elle est alors stimulante et aide à retrouver son tonus habituel). Pour son effet digestif et détox, appliquez-la en massages sur l’abdomen et sur la région du foie.
18. Le thym à thujanol
Fonctions : antibactérienne – antivirale – antifongique – stimulant immunitaire – rééquilibrante nerveuse – antifatigue – anti-déprime
C’est l’huile essentielle idéale pour les diffusions à la maison ou au bureau. Elle assainit l’air et le débarrasse des germes. Vous pouvez aussi, en cas d’infection respiratoire, l’utiliser en inhalation humide ou frictionner la poitrine avec une cuillerée à soupe d’huile végétale dans laquelle vous en aurez versé 5 ou 6 gouttes. Au passage, vous bénéficierez aussi de son effet équilibrant sur le système nerveux. En bain de bouche, elle désinfecte le milieu buccal. Vous pouvez aussi l’utiliser pure sur les boutons d’herpès ou d’acné.
19. L’épinette noire
Fonctions : antibactérienne – antivirale – antifatigue
L’Épinette noire est originaire de la forêt boréale du Canada. Depuis des siècles, les peuples indiens se sont transmis l’usage de ce conifère pour ses vertus thérapeutiques. Ils utilisaient, en cas de rhume ou d’état grippal, les différentes parties de la plante, que ce soit en application locale, par voie orale ou respiratoire.
Appréciées parmi les huiles essentielles, cette huile permet de lutter contre la fatigue en stimulant les glandes surrénales qui produisent le cortisol, une hormone précieuse pour le tonus. Il suffit de verser 2 ou 3 gouttes pures sur le bout de vos index et de masser le creux de vos reins, au niveau des lombaires. À faire le matin pendant au moins 10 jours.
20. Le géranium rosat
Fonctions : antifongique – antibactérienne – cicatrisante – tonique – anti-inflammatoire
En cas de stress ou d’anxiété, on se masse avec une goutte sur le plexus solaire ou le poignet. En cas de bouton, on en met une goutte sur un coton-tige. En cas de décalage horaire, on la mélange aux huiles essentielles de pamplemousse et de camomille (dix gouttes de chacune), on en verse deux gouttes sur son gant et on se frictionne sous la douche. Cette huile est une classique de la cosmétique, idéale pour les peaux grasses, mais aussi en cas de troubles nerveux ou hormonaux. Elle régule aussi le taux de glycémie : elle est donc parfaite pour contrôler son appétit !
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