– la meilleure heure pour le repas de midi est de 9h à 11h solaire, heure de la Rate, pour mieux assimiler nos aliments,
Donc de 11h à 13h heure d’été.
– la meilleure heure pour souper est de 17h à 19h solaire, heure du Rein, pour recharger nos batteries,
– donc de 19h à 21h heure d’été
Le matin, cela dépend des lève-tôt qui se régalent à déjeuner de bonne heure, et les lève-tard qui peuvent se passer du petit déjeuner…
