Vous avez des envies irrépressibles de manger, notamment du sucre et des aliments caloriques ?
L’impact sur votre santé et votre ligne peut parfois être désastreux.
Les huiles essentielles ne soigneront pas forcément les troubles psychologiques associés, mais elles vous aideront à ne pas craquer !
La formule aromathérapie en interne :
Essayez cette formule anti-fringales aux vertus détoxifiantes :
déposez 2 gouttes sur un support à ingérer matin et soir ou au moment des troubles.
Préparez ce mélange dans un flacon compte gouttes en verre teinté.
HE de menthe poivrée : 60 gouttes
HE de citron: 60 gouttes
HE de romarin à verbénone: 30 gouttes
HE de thym à linalol: 30 gouttes
La formule aromathérapie en inhalation :
Ce stick coupe-faim vous aidera à freiner vos envies irrépressibles de grignotage. Imbibez le coton d’un inhalateur (disponible en pharmacie) et respirez-le dès qu’une envie de manger vous tenaille. Jusqu’à 5 fois par jour.
HE de cannelle de Ceylan écorce: 5 gouttes
HE de girofle : 5 gouttes
HE de petit grain bigarade : 5 gouttes
HE de mandarine verte : 5 gouttes
HE de géranium rosat : 5 gouttes
*Attention, ne pas utiliser chez l’enfant ou la femme enceinte.
Détendez-vous, ne culpabilisez pas et appréciez votre corps et ce que vous êtes !
Des compléments micro-nutritionnels à base de molécules régulant l’humeur et les pulsions, comme le Tryptophane ou la Sérotonine peuvent aussi vous aider à réguler vos envies de sucré.
La carence en protéines animales est également un facteur important de coups de fringales. Pensez donc à en manger à chaque repas et en quantité suffisante.