Eau Citronnée Chia
C’est une excellente façon de commencer votre journée avec un citron fraîchement pressé dans un verre d’eau tiède, d’activer vos organes et de stimuler votre métabolisme.
Le citron est l’un des rares fruits à ph acide, pourtant il est alcalinisant dans notre corps, ce qui a de grandes propriétés curatives.
Commencez votre journée en buvant 8 à 12 oz d’eau le matin. Ceci est particulièrement important lors d’un changement de régime car il améliore la fonction cognitive, la fonction gastro-intestinale, la fonction rénale, diminue les maux de tête et aide à la désintoxication du corps.
Ingrédients
• eau chaude
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 jus de citron/citron vert
1 Mélangez tous les ingrédients dans un grand verre ou un pot Mason.
2 Laisser reposer pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que les graines de chia gonflent. Apprécier!
