La constipation se manifeste par des selles difficiles à évacuer et une fréquence de défécation inférieure à la normale. Les causes peuvent être multiples, allant d’un régime pauvre en fibres à des troubles neurologiques ou hormonaux. Les symptômes incluent des douleurs abdominales, des ballonnements et une sensation de selles incomplètes.
Pour traiter la constipation, il est recommandé de modifier son régime alimentaire en consommant des aliments riches en fibres, en buvant suffisamment d’eau et en faisant de l’exercice. Dans certains cas, des médicaments laxatifs peuvent également être prescrits. Le traitement implique souvent des changements dans le mode de vie pour soulager la constipation.
Des laxatifs naturels existent telle que la Séné en cas de constipation sévère par exemple.
il est important de ne pas en abuser pour ne pas habituer votre intestin à leur utilisation chronique.
Vidéo : https://youtu.be/fG9TEquFoiw