Jour : 27 mars 2023

LES BIENFAITS DE LA MIRACULEUSE HUILE DE NIGELLE

Connaissez-vous, la très aromatique huile végétale de Nigelle aussi appelée « cumin noir » ? Cette perle méditerranéenne à l’odeur prononcée est aussi bonne pour la santé que pour la beauté ! Envie d’en savoir plus ? On vous explique tout dans cet article !

L’huile végétale de Nigelle D’où vient notre huile végétale de nigelle ? L’huile végétale de Nigelle, en latin « Nigella sativa », fait partie de la famille des Renonculacées. Elle est souvent confondue avec le cumin des prés ou le cumin de la famille des Apiacées. La nigelle possède une histoire assez longue, qui remonte à plusieurs milliers d’années.

La plante possède des petites fleurs violettes et de toutes petites graines noires. Elle se cultive principalement en Asie Occidentale et au Moyen Orient, territoires ou les conditions climatiques sont favorables. Sa floraison se produit entre le mois de juin et juillet de chaque année.

En arabe, la nigelle est appelée « Habbatul baraka », ce qui signifie « graines de la bénédiction ». Mahomet aurait dit d’elle : « L’huile de cumin noir guérit toutes les maladies sauf la mort. »

En sanskrit, cette huile s’appelle KALINJI = huile des pharaons, elle porte aussi le nom de « cheveux de vénus », de « poivrette », ou de « quatre épices ».

Enfin, cette huile était utilisée par la reine Néfertiti pour son teint qualifié d’exquis.

Comment l’obtenir ? Pour produire de l’huile de nigelle, il vous faut tout d’abord du cumin noir. La fabrication de cette huile s’obtient par une pression à froid des graines de nigelle à l’aide de presses géantes. De cette façon, on obtient une huile de nigelle vierge 100% pure. En effet, le processus de transformation de l’huile est un facteur clé dans la détermination de la qualité du produit. Le pressage à froid est particulièrement recommandé afin d’obtenir un produit qualitatif.

A quoi sert l’huile végétale de nigelle ? Cette huile végétale est extraordinairement riche en différents composants et cela la rend particulièrement intéressante ! En effet, elle contient un cinquième d’acides gras mono-insaturés (oméga 9).

Près de deux tiers d’acides gras polyinsaturés (oméga 6). De nombreux actifs assainissants, immunostimulants, cicatrisants et/ou antioxydants : huile essentielle de nigelle, nigelline, nigellone, thimoquinone, vitamines essentielles, minéraux. Elle contient également 0.2% d’huile essentielle, ce qui va lui conférer sa saveur (relevée et aromatisée). Tous ses composés la rendent particulièrement active et pourtant très bien tolérée.

Elle possède donc de nombreux bienfaits : Action revitalisante, anti-inflammatoire, adoucissante et tonifiante pour la peau. Elle s’utilise contre les problèmes comme : l’acné, eczéma, psoriasis, zona, brûlures légères, rides, irritations, etc.

Action tonifiante et revitalisante pour les cheveux. Elle sera conseillée en cas de : chute de cheveux légère, de pellicules, de cuir chevelu irrité.

Par voie interne, elle est aussi utilisée dans des protocoles de soins complémentaires en cardio-, dermato- et oncologie ou en cure pour booster l’immunité, notamment en raison de sa teneur en vitamines. Ainsi que pour favoriser le système digestif.

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Les différentes utilisations de l’huile végétale de Nigelle

Pour la peau L’huile végétale de Nigelle est composée d’une petite part d’huile essentielle, qui elle-même contient un composé unique : la thymoquinone. Cette molécule possède des propriétés anti-infectieuses puissantes pour agir contre les bactéries et champignons. Elle permet donc d’assainir la peau. De nombreuses recherches ont été menées sur les propriétés de la Nigelle contre l’acné. Elles ont démontré des propriétés anti-inflammatoires pour calmer la peau agressée et cicatrisantes pour en améliorer l’aspect.

Selon une étude menée en 2010 , le simple ajout de 20% d’huile de Nigelle dans une lotion classique est plus efficace pour lutter contre l’acné qu’une lotion contenant 5% de peroxyde de benzoyle (un traitement classique).

Synergie purifiante anti-acné Ajouter dans un contenant roll-on de 10 ml : Huile végétale de Nigelle : 9,5 ml Huile essentielle de Palmarosa ou de Romarin verbénone : 3 gouttes Huile essentielle de Ciste ladanifère : 1 goutte Appliquez ce mélange directement sur les boutons d’acné

Synergie soin purifiant visage Uniquement avec des huiles végétales : Huile de Nigelle : 1 cuillère à café Huile de Jojoba : 1 cuillère à café Miel biologique : 1 cuillère à café Appliquez sur votre visage et laissez poser 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

Pour les cheveux L’huile de nigelle calme les démangeaisons du cuir chevelu. Elle fortifie également la fibre capillaire et laisse les cheveux souples et brillants. On l’utilise pour les cheveux ternes, secs et cassants. En renforçant les follicules, celle-ci permet de ralentir la chute des cheveux. Elle peut s’utiliser seule ou en synergie avec une huile essentielle ou une autre huile végétale.

Synergie cheveux secs / abîmés Huile végétale de Nigelle : 1 cuillère à soupe Huile végétale d’Argan : 1 cuillère à soupe Huile essentielle d’Ylang ylang : 3 gouttes Appliquez sur l’ensemble de la chevelure et massez quelques instant. Enveloppez dans une serviette et laissez poser 1h au moins avant de rincer au shampooing doux. Répétez 1 à 2 fois par semaine, en fonction des besoins. Versez les gouttes d’huiles essentielle et d’huile végétales en commençant toujours par la plus petite quantité.

Synergie chute de cheveux (légère) Huile végétale de Nigelle : 3 à 5 gouttes Huile essentielle de Romarin officinal, d’Ylang-ylang ou de Pin sylvestre au choix Ajoutez ce mélange à votre dose de shampoing Pour compléter les shampoings « traitants », massez préalablement votre cuir chevelu avec quelques gouttes du mélange : Huile végétale de Nigelle (15ml) et Huile végétale de Germe de blé (5ml). Laissez poser l’huile 40 minutes avant de pratiquer le shampoing décrit ci-dessus.

Pour stimuler l’immunité L’huile végétale de Nigelle diminuerait la réponse humorale et stimulerait la réponse cellulaire de l’immunité. En cette période délicate, pourquoi ne pas booster vos défenses immunitaires en conciliant 1 cuillère à café d’huile de Nigelle à avaler le matin et le soir avec une huile essentielle aux propriétés immunostimulantes (Ravintsara en usage cutané par exemple).

Bon à savoir: l’huile végétale de Nigelle existe également en capsules >> Huile végétale de Nigelle – 60 capsules

Quels sont les bienfaits de la nigelle pour la santé ? Il serait impossible de faire une liste exhaustive des bienfaits de la nigelle. Cependant, voici quelques bonnes raisons, en plus de ses propriétés gustatives, d’acheter de la nigelle.

En usage interne, on s’en sert en consommant les graines, en faisant des infusions, ou en consommant son huile. Les graines sont riches en protéines, lipides, glucides, acides aminés, et de nombreux métabolites secondaires comme la thymoquinone, la thymohydroquinone, la dithymoquinone, le thymol, les oméga-3 et oméga-6, etc. Elle est d’une grande richesse en minéraux et vitamines. La nigelle renforce le système immunitaire.

Des études ont montré que le système immunitaire produisait plus d’anticorps avec l’usage régulier du cumin noir. Elle est efficace contre le rhume des foins, l’asthme et tous les problèmes respiratoires de manière générale. Ses propriétés détoxifiantes et tonifiantes ne sont plus à prouver. Ainsi, par son action drainante, elle contribue à l’élimination des toxines dans les intestins et les poumons, et permet donc de renforcer et protéger les voies respiratoires et le système digestif contre toutes sortes d’agressions.

La graine de nigelle contient des antibiotiques naturels et du carotène anti-cancérigène, elle facilite l’élimination de l’urine. Elle est indiquée contre les inflammations, et tous les soucis liés à la digestion : les flatulences, diarrhées, dysenterie, constipation, ballonnements, crampes et acidités d’estomac, etc.

Parmi toutes ses vertus curatives, citons : digestive, diurétique, stimulante, antioxydante, galactogène, analgésique et antiallergique. Elle possède une action contre le mauvais cholestérol et permet de prévenir l’hypertension artérielle.

Des études ont montré qu’une consommation régulière de nigelle permet de réduire le taux de sucre dans le sang et la résistance à l’insuline, ce qui en fait un remède naturel efficace contre le diabète de type 2.

En médecine ayurvédique, la nigelle est utilisée comme stimulant, carminatif, diurétique, emménagogue et anthelmintique.

En usage externe, on s’en sert sous forme d’huile, de macérât huileux, ou encore avec un linge trempé dans une infusion de nigelle (cataplasme). Elle est très efficace dans le traitement des infections cutanées telles que l’eczéma, le psoriasis, les mycoses, les dermatites, brûlures, gerçures ou encore les coups de soleil.

Elle est aussi efficace pour soulager les douleurs articulaires comme les rhumatismes, les allergies et toutes les maladies inflammatoires, justement grâce à ses vertus anti-inflammatoires et calmantes.

Massée sur les tempes, elle diminue les maux de tête et les vertiges, et en bain de bouche, elle soulage les affections buccales et les douleurs dentaires.

L’huile de nigelle est aussi utilisée comme soin du cuir chevelu (contre la chute des cheveux), et pour cicatriser et purifier la peau de l’acné et de tous les problèmes cutanés, en améliorant le teint.

La recherche découvre constamment de nouvelles propriétés au carvi noir qui s’avère réellement une panacée, comme le disait le prophète Mohammed, « un remède contre tous les maux ».

Utilisation et posologie de la nigelle

Il existe de nombreuses manières d’employer la nigelle comme remède naturel, consultez notre article sur les manières de consommer la nigelle, afin de découvrir chaque méthode avec ses avantages et inconvénients.

En terme de posologie générale, et à titre indicatif, il est généralement conseillé :

– Pour un adulte : 1 cuillère à café le matin à jeun, et 1 cuillère à café le soir au coucher.

– Pour un enfant de plus de 12 ans : réduire les doses de moitié par rapport aux adultes.

– Pour un enfant de moins de 12 ans : réduire les doses de moitié par rapport aux enfants de plus de 12 ans. Une cure ne doit pas dépasser 3 mois.

Pour la petite histoire

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Le terme nigelle provient du latin nigella, qui veut dire « noirâtre », ou peut-être de niger qui veut dire « noir », en lien avec la couleur ébène des graines. Il est unanimement reconnu que la nigelle est une des graines médicinales les plus vénérées de l’histoire. Il semble que les premiers à l’avoir consommée, comme condiment et comme remède, sont les Babyloniens. On a en effet trouvé dans les sources de Babylone, une épice nommée zibûm, qui a été identifiée comme étant la nigelle.

La nigelle est aussi connue depuis l’Égypte ancienne, où des traces de culture remontent au 14e siècle avant JC. Une des couronnes florales déposées sur la momie du roi Toutankhamon était constituée de nigella sativa, et il est avéré que Cléopâtre et Néfertiti s’en servaient régulièrement.

Les Égyptiens savaient faire de l’huile de nigelle qui était employée par les pharaons pour ses vertus calmantes, régénérantes et revitalisantes.

On retrouve la graine de cumin noir chez les Grecs et les Romains, sous le nom de mélanthium. Hippocrate l’utilisait dans ses préparations médicinales, il en parle dans le tome 7, La nature de la femme. Pline l’Ancien indique que les graines de nigelle pilée et respirée guérissent les fluxions nasales et les maux de tête. Il en parle aussi comme un assaisonnement du pain.

Il était courant de l’employer chez les Grecs, sous forme d’huile ou de suc, afin de se soigner. La graine de cumin noir a une grande place dans le monde Musulman ou on la nomme habat al baraka (la graine bénie) ou habba sawda. Abu Hurayra, célèbre rapporteur de traditions prophétiques, a rapporté que Mohammed, le prophète de l’Islam, a dit au 7e siècle : « soignez-vous avec la graine de nigelle, c’est un remède pour tous les maux à l’exception de la mort ».

On retrouve ce récit dans les deux Sahîhs et dans la médecine prophétique du célèbre savant Ibn Qayyim al-Jawziyya. Avicenne, le célèbre médecin persan du 10e siècle siècle, indique un très grand nombre d’usage du cumin noir dans son ouvrage « Le Livre de la Loi concernant la médecine ». En France, elle fait partie des plantes dont la culture est recommandée dans les domaines royaux par Charlemagne dans le capitulaire De Villis au début du 9e siècle.