Pleurer ne sert pas qu’à permettre au corps de défouler ses émotions. Il s’agit surtout d’un moyen de communication unique à notre espèce qui trouve son origine dans son évolution biologique.
Pleurer est un parfait moyen de transmettre sa détresse, d’appeler à l’aide de manière honnête.
Mais au-delà de ça, on pourrait même se demander pourquoi est-ce qu’on est triste ? Pourquoi cette émotion existe-t-elle ?
Premièrement, sur les 154 émotions différentes recensées par Tiffany Watt Smith dans son livre « the book of human emotions », on a remarqué qu’une des seules qui revenait pour chaque civilisation à travers le globe était la tristesse (avec le rire, la colère etc), ce qui prouve son intérêt biologique pour l’espèce humaine.
Ensuite, des études ont démontré que la tristesse améliore la mémoire et les capacités de jugement, elle permet d’être moins distrait et d’être moins sujet aux erreurs de réflexion.
Globalement elle permet d’entrer dans un état plus méditatif qui aide à l’analyse et à l’introspection et donc nécessairement à faire de meilleurs choix lorsque le contexte est particulièrement difficile, par exemple lors d’une rupture ou d’un deuil.
L’élévation de température du corps est un phénomène naturel de défense de l’organisme. Cette augmentation de la température permet de lutter efficacement contre les pathogènes (virus et bactéries)
L’élévation de la température entraîne une augmentation de la production de globules blancs, dont le système immunitaire a besoin pour combattre les bactéries ou virus.
C’est pourquoi la fièvre est un symptôme utile de notre corps.
Mais elle peut être préjudiciable en fonction de ses variations et de sa durée. On peut alors essayer de la réguler.
Le concentré d’efficacité : Le premier réflexe sera de plonger les pieds dans un bain chaud (38-39 °C) pendant 15 minutes, additionné de : 15 gouttes d’Huile Essentielle d’eucalyptus radié mélangées à une base neutre pour le bain ou à une cuillère à soupe de gel douche.
La formule complète : Après le bain de pied, frictionnez le corps avec le mélange suivant 3 fois par jour jusqu’à l’amélioration des symptômes. Ce mélange va vous faire transpirer.
Huile Essentielle d’eucalyptus radié : 3 gouttes
Huile Essentielle de ravintsara : 3 gouttes
Huile Essentielle de niaouli : 3 gouttes
Huile Essentielle de macadamia ou lait pour le corps : 5 ml
Les astuces bien-être : Comme la fièvre est un moyen naturel de défense de l’organisme, évitez de prendre des médicaments pour la faire baisser dès son apparition ou si elle est inférieure à 39 °C.
Ne vous couvrez pas avec excès, sauf en cas de frissons, car cela permet au corps de mieux réguler sa température.
Ne surchauffez pas la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
Buvez beaucoup, principalement de l’eau ou des tisanes peu sucrées, des jus de fruits ou de légumes frais, et des bouillons.
Considérez-la tout de même comme une alliée pour vous aider à retrouver rapidement votre forme.
Si la fièvre est trop élevée, il est conseillé de prendre un bain d’eau tiède (non froid) cela permet de faire baisser la température.
Le lait au miel : antibactérien, calmant, anti-inflammatoire.
Dissoudre le miel dans le lait chaud et boire, par petites gorgées, selon les besoins.
Aide contre : Maux de gorge, toux sèche, refroidissement (coup de froid), nervosité, troubles du sommeil.
Le jus de citron chaud : astringent, antibactérien, tonifiant, anti-inflammatoire.
Verser le jus d’un citron pressé dans de l’eau chaude. Boire par petites gorgées en cas de signes de refroidissement ou de rhume déclaré. Ajouter un peu de miel à votre convenance. Jusqu’à 1 tasse par jour en cas de refroidissement.
Aide contre : Toux, refroidissement, grippe, rhume, enrouement.
La consommation de tisane de tilleul peut avoir les effets suivants:
Sudorifique Expectorant (aide à expulser le mucus bronchique par la toux) Apaisant
Aide contre : Refroidissements avec fièvre, toux liée à un refroidissement, inflammations des muqueuses des voies respiratoires supérieures
Un remède éprouvé, la chaleur, en faisant attention d’éviter l’accumulation de celle-ci. Le fait de s’envelopper dans une couverture sur son canapé ou de se mettre au lit avec une bouillotte fait du bien.
