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Le Gingembre

Le gingembre est une des épices les plus connues au monde.

gingembre

Et vous savez probablement déjà qu’il est très utilisé pour soulager les maux de ventre et les ballonnements…Mais saviez-vous qu’en prenant le bon dosage de gingembre, vous aidez aussi votre corps à brûler les graisses plus vite ?

Une étude est parue sur le sujet en 2018 dans le très sérieux magazine américain Critical Reviews in Food, Science and Nutrition…

Dans cette étude, une équipe internationale de chercheurs a contrôlé les effets de 14 différents types de gingembre…

L’étude a porté sur 473 volontaires…

Et a conclu que le gingembre « réduisait de manière spectaculaire la masse corporelle, le ratio taille-hanches, la glycémie à jeun, et la résistance à l’insuline ».

Et la crédibilité de ces résultats est renforcée parce qu’ils ne proviennent pas que d’une seule étude…Mais de 14 tests réalisés en double-aveugle contre placebo, sur des personnes comme vous et moi.

C’est impressionnant car cela veut dire que les effets brûleurs de graisses et inhibiteurs de glycémie du gingembre ont été prouvés dans de nombreuses études.

Vous devez savoir qu’il existe ainsi des centaines d’études qui montrent que le gingembre :

  • Est riche en antioxydants
  • Peut significativement réduire les inflammations
  • Réduit les douleurs articulaires
  • Protège contre les trop fortes fluctuations de glycémie.

voir aussi les bienfaits du gingembre, recettes a base de gingembre, thé au gingembre

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