Avec la Cannelle, la Gymnema Sylvestre et la Réglisse, une base solide pour créer une formule destinée à allumer l’interrupteur caché du métabolisme
Bien qu’il s’agisse de l’une des épices médicinales les plus anciennes et les plus utilisées dans bon nombre de médecines traditionnelles…
La science vient tout juste de redécouvrir et valider son efficacité.
Une étude de la prestigieuse Université Japonaise de Nihon a démontré que cette épice agissait comme un véritable boosteur d’AMPK. (12)
Un récent test de laboratoire effectué par le Ministère Américain de l’Agriculture (USDA) a montré que cette épice augmentait le métabolisme du sucre sanguin dans vos cellules d’un stupéfiant 2000 % ! (13)
Arrivés à ce stade… Vous vous demandez sans doute quelle est cette épice mystérieuse qui booste l’AMPK et allume l’interrupteur métabolique ?
Il s’agit tout simplement de…
La Cannelle
La Cannelle est une véritable épice-miracle.
Les études récentes réalisées à son sujet montrent que la Cannelle :
- Favorise un taux de glycémie sain (14)
- Maintient un métabolisme sain du glucose (15)
- Favorise la sensibilité de vos cellules à l’insuline (16)
- Favorise une glycémie à jeun et un taux d’A1C sains (17, 18)
- Réduit les pics de glycémie après le repas (19)
Et elle aide même à maintenir un taux de cholestérol sain ! (19)
Comme vous le voyez, la cannelle est un excellent allié de votre santé de votre glycémie… si vous savez comment l’utiliser et en quelle quantité ! voir aussi 8 vertus de la cannelle
La Gymnema Sylvestre
une plante grimpante originaire des régions tropicales qui agit directement sur la glycémie.
Cette plante est utilisée par l’Ayurveda depuis plus de 2000 ans pour soigner « l’urine de miel » (le nom local du diabète).
En indien, son nom signifie « destructrice du sucre ». C’est assez parlant n’est-ce pas ?
Et son efficacité est aujourd’hui validée par plusieurs études scientifiques.
Ces recherches ont démontré qu’elle permettait non seulement de stabiliser la glycémie, mais aussi « une diminution significative » du poids et de l’Indice de Masse Corporelle. (20)
la Gymnema Sylvestre agit comme un véritable activateur de l’AMPK qui allume votre interrupteur métabolique, elle aide à réguler et stabiliser votre glycémie et fait littéralement fondre vos kilos superflus,…
Mais en plus, elle aide aussi à faire diminuer vos envies de sucre.
Comment est-ce possible ?
La Gymnema bloque les récepteurs de sucre situés dans vos papilles gustatives.
Le sucre perd donc son attrait pour votre cerveau puisqu’il n’arrive plus à en distinguer le goût.
La Gymnema Sylvestre est donc un excellent atout pour contrôler vos fringales et votre appétit.
La Réglisse
La réglisse est à la fois une racine et une plante originaire de l’Europe du Sud et de l’Asie…
Elle a longtemps été appelée « or noir » pour ses nombreuses propriétés médicinales et elle est énormément utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise.
De récentes études ont montré le rôle très important qu’elle peut jouer dans le soutient de l’AMPK. (21)
Elle aide non-seulement à réguler la glycémie, mais aussi à brûler la graisse abdominale et à diminuer le tour de taille. (22)
Sources et Réf. Scientifiques :
(2) Coughlan KA, et al. “AMPK activation: A therapeutic target for type 2 diabetes?” Diabetes Metab Syndr Obes; pp 241-253.
(3) Hardie DG, et al. “AMPK: An Energy-Sensing Pathway with Multiple Inputs and Outputs.” Trends Cell Biol. 2016; 26(3):190-201.
(4) Wijngaarden MA, et al. “Effects of prolonged fasting on AMPK signaling, gene expression, and mitochondrial respiratory chain content in skeletal muscle from lean and obese individuals.” Am J Physiol. 2013;304(9): E1012-E1021.
(5) https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190115111944.htm
(6) Coughlan KA, et al. “AMPK activation: A therapeutic target for type 2 diabetes?” Diabetes Metab Syndr Obes. 2014;7:241-253.
(8) Cao J, et al. “Low concentrations of metformin suppress glucose production in hepatocytes through AMP-activated protein kinase (AMPK).” J Biol Chem.2014;289: 20435-20446.
(9) McCrimmon RJ, et al. “Potential role for AMP-activated protein kinase in hypoglycemia sensing in the ventromedial hypothalamus.” Diabetes. 2004;53(8):1953-1958.
(10) Age-related changes in AMPK activation: Role for AMPK phosphatases and inhibitory phosphorylation by upstream signaling pathways Antero Salminen, Kai Kaarniranta, Anu Kauppinen.
(12) Cinnamon Extract Enhances Glucose Uptake in 3T3-L1 Adipocytes and C2C12 Myocytes by Inducing LKB1-AMP-Activated Protein Kinase Signaling
Yan Shen, Natsumi Honma, Katsuya Kobayashi, Liu Nan Jia, Takashi Hosono, Kazutoshi Shindo, Toyohiko Ariga, and Taiichiro Seki. Josep Bassaganya-Riera, Editor.
(14) Khan A, et al. “Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes.” Diabetes Care. 2003;26(12):3215-3218.
(15) Jarvill-Taylor KJ, et al. “A hydroxychalcone derived from cinnamon functions as a mimetic for insulin in 3T3-L1 adipocytes.” J Am Coll Nutri. 2001;20(4):327-336.
(17) Allen RW, et al. “Cinnamon use in type 2 diabetes: An updated systematic review and meta-analysis.” Ann Fam Med. 2013;11(5):452-459.
(18) Crawford P. “Effectiveness of cinnamon for lowering hemoglobin A1C in patients with type 2 diabetes: A randomized, controlled trial.” J Am Board Fam Med. 2009;22(5):507-512.
(19) Hlebowitz J, et al. “Effect of cinnamon on postprandial blood glucose, gastric emptying, and satiety in healthy subjects.” Am J Clin Nutr. 2007;86(6):1552-1556.
(20) A systematic review of Gymnema sylvestre in obesity and diabetes management, Ramesh Pothuraju, Raj Kumar Sharma, Jayasimha Chagalamarri, Surender Jangra, Praveen Kumar Kavadi
(21) Licochalcone suppresses LXRα-induced hepatic lipogenic gene expression through AMPK/Sirt1 pathway activation. Y. Han, S.H. Park, J.H. Yang, M.G. Kim, S.S. Cho, G. Yoon.
(22) Effect of licorice on the reduction of body fat mass in healthy subjects, Journal of Endocrinological Investigation, Paolo Spinella, Decio Armanini.
(23) Effect of vitamin C on blood glucose, serum lipids & serum insulin in type 2 diabetes patients. Mohammad Afkhami-Ardekani 1, Ahmad Shojaoddiny-Ardekani